8/5おはよう(＾＾)

昨日の晩ごはんは

あたしもママも ジェラートが腹に効きすぎて

あっさり軽め(´・ω・｀)

写メ撮るなんてとんでもない絵面やったね(゜-゜) ←

ママが

「こんなん載せたら恥ずかしい」

って言うとりましたｗ

おにぎり 梅

わかめスープ

たまご豆腐 １/3くらい

サラダ

ひじき煮 少し

ぬか漬け

こんな感じだったかな．．

適当すぎやな(°∇°;)

ほんで～今日のあさごぱん

ふんわり食パン

ヨーグルト

バナナ 半分

豆乳野菜ジュース

豆乳に野菜ジュースを混ぜてみた！

なんか割合ミスった(・・;)

美味しくなかったあ

何事もやってみないとねっ！ ←

ちゃっかり昨日

ママもヨガに入会したんで

早速一緒に行ってきやす（　´∀｀）

カウンセリング(^^)

あたしがお世話になってるヨガ教室に
今日だけ 鍼灸院の先生が来るってことで
会いに行ってきた


あたしの今の体に針は まだまだみたいで
お話だけお願いした




その先生も 12年間摂食障害だった


目を見開いて
あたしの目を見て
話してくれた




治そうとしなくていい
治すことばかり考えなくていい
自分は治る予定なんだ！と..

食べること考えなくていい
今の自分を受け入れる

とにかく自分を責めない
責めてしまっても責めない



そして大事なこと

お母さんと共に変わる

やっぱりあたしは ままの目ばっかり気にしてる
いつでも まま
ままの機嫌損なわないように
気にしてばかり


ここが変わらないとだめだって


自分は自分
自分の道を歩く

でも 今は ままが必要なあたし
だからもう少し もう少し

ままと一緒に向き合っていく



あたしは 変わる
今すぐじゃなくていい
きっと変わっていくんや





本来の力は めっちゃ強い
髪の毛が強いから大丈夫

先生の言葉を信じる





ええねん
治らんでもええねん

時間かかってもええねん



なんか忘れてたこと思い出したわ

＼ぽーらーべあ／

広島じゃ有名？なジェラートやさん(・∀・)

かなり大きくて 毎回お腹しんどくなるけど

美味しくって大好き(*^-^)ノ

竹炭きなこ&ラムネ

ままは

マスカルポーネ&マンゴー

うまかったあー！(^q^)

お腹くるしい..

けど また行きたくなるんよね(＾＾)ノシ

ちなみにお昼は

ドトールにてｗｗ

カルツォーネ

アイスカフェオレ

でしたん（　´∀｀）