神奈川県厚木市で

便秘・冷え性・むくみ改善し、

家族が笑顔になる腸活を

ご提案しています。

腸温サロンいっぽ芽の

石引あずさです。

いつもお読みいただき

ありがとうございます♡

季節の変わり目の体調不良。
５月病ならぬ９月病

９月は、

色々と環境に変化が出る時期でもあり、

気温差が激しく、夏の疲れもピーク。

９月病の主な原因は

①ストレス
②睡眠不足

だそうです。

睡眠に関わる症状以外の身体の不調は

・頭痛
・肩凝り
・めまい、耳鳴り
・腹痛

などがあげられるそうです。

人は寝ることによって疲れを癒しますが、

その睡眠がとれないとなると

かなり負担になってきてしまいます。

・早寝早起きを心掛け、

　良質な睡眠をとる。

・身体を冷やさず、

　内蔵を冷えから守ることで、

　自律神経の乱れを起こさせない。

・セロトニンを増やす為に、

　原料トリプトファンが増える食材をとる。

　→乳製品、豆類、穀類、肉類など。

夏にお身体を冷やしすぎてしまうと

この時期に身体を壊しやすくなってしまいます！

これから、寒くなりますので、

温活を心掛けましょう^_^

最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
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便秘や腸の不調が改善される
だけじゃない腸活を
これからもお届けしてまいります♪
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自分の強みに変わる！

と、延べ3,000人以上の方の施術を

させていただき実感しています。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

厚木市酒井
『温めることは生きること。
生きることは温めること。』
🔥腸を極めた先にあるものとは…
『心の底』に辿り着く。
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