ジムの恩恵

スポーツジムに5月の半ばから通いだして

果たして効果は出たのか？

そこでタニタの体重計に乗ってデータを取りました。

最初は太目の筋肉質。

それが今回、標準体型の筋肉質に変わってた！

体脂肪率も０．３落ちました。

左右のバランスも良くなって、いい事ずくめ。

梅雨に外を散歩できないので

ジムに行く事にしたのだが

今年は天気いいねえ。