しばらくお休みしていたブログも
少しずつ再開していこう
今までの自分の思いがつまっている私の歴史🌱
そしてこれからの未来の思いや
自分の好き💕を表現していこう
このノアくんと一緒
マインドフルネス自慈心カードに出会った奇跡💓
精神世界や心の学びの中での
頭の中のモヤモヤや
幸せな日常の中にいるはずが
沸き起こる不安や心配事✋️
すべての原因は脳にありました💓
こころを健康にすること🌱
それは
脳を健康にすることでした💓
一日3分カードを広げて
遊ぶトレーニングをするだけ😍
そんな魔法みたいなカードです✋️
不安やイライラやモヤモヤ
職場や人間関係の生きづらさから
想像もつかない
おもっても見ない幸せに向かう
メゾットがいっぱい
『自分を慈しめば
人生は豊かになる🌱』
自分自身のバートナージップや
一段落して終わったはずの子育てにモヤモヤ🤣
人生あと50年をどう行きたいか？を
自分自身で模索した2年🌱
未来の子どもたちの為に
お母さんを元気にしたいと始めた
リンパケアのサロンと
食を伝える活動もどこか中途半端
そこにご縁あって出会った
益田緑さんのリッチ脳の学び🌱
かなりの衝撃な学び
今までの考え方の脳では
パンクしてしまいそうな発想とスピード感💦
そして
今までのネガティブな自分責めは
脳科学的に当たり前なことだと知りました🌱
脳の使い方を学んで変わりたいと必死に
ワークに励むと
変わりたくない脳が
何度も何度も引き戻しを起こし
以前の思考の私に何度も逆戻りしながら
少しずつ…🌱
今ここを意識する毎朝の瞑想を続けながら
その度に『どうしたい？』と
自分に聞いてあげるトレーニングを重ね
やっと自分で答えが出せる脳へと
少しずつ変化してきました🌱
今回、思いがけない2ヶ月の入院生活に
メンタルヘルスの重要性も
改めて感じることができました🌱
心と体は繋がっている
そして
どう生きたいか？
自分は何をしてる時が幸せか？を
考える時間もとることが
できました💕
私が脳と心の使い方を🌱
楽しく学べる💓
益田緑さんの
公式LINEはこちら✋️
↓↓↓
https://lin.ee/vABn3l7
いよいよ❣️11月1日11時
✨新しいLINEがオープンします
新しいLINEのプレゼント1つ目🎁
それは…ズバリ☝️
トキメキ・プリンセス診断✨🔍
年齢や性別に関わらず、質問に答えるだけで♬
あなたがどのタイプのプリンセスなのか❓
そしてどんな脳と心のレッスンを行うと
「ふわっと楽しく🌟幸せなお金と幸運を引き寄せることができるのか❓」をお伝えします😊
ドキドキしながら☺️
11月1日11時✨
配信をお待ち下さい💌