• 激しく動いてないのに、身体がポカポカしてくるのはどうしてですか？

• 『首根っこ』と『腰根っこ』への柔らかいアプローチが、脚力アップに役立つ！

• 意外と多い運動指導者の身心不調。生徒さんの「ありがとう」に救われるだけでは不十分！

• ヨガの先生、長く息を吐こうとすることがかえってブレーキに・・・

• 難しい表情になると良い集中ができない！表情を変えること。

• （スキーヤー向け）ランニング講座④：推進力を感じるためには、もっと軸脚を感じること。

• (スキーヤー向け）ランニング講座③：走るときは歩くとき以上に、前ももの力を抜く努力を！

• (スキーヤー向け）ランニング講座②：頑張る腕振りをやめたら、脚が楽に動く

• （スキーヤーのための）ランニング講座：腕に力が入りすぎです！

• 故障を抱えていてハードな運動ができないけれど、良くなりたい人におすすめの運動教室

• 【姿勢づくり】故障が減るような姿勢になるために・・・

• 【姿勢づくり】疲れずしなやかに動けてこそ良い姿勢

• スキーの上達には、他のスポーツと比べて体力強化の努力が活かされにくい？！

• 肩を後ろに引いて良い姿勢になろうとすると、かえって足腰が不安定になる。

• 脇を窮屈に締めてると、足元がかえって不安定になる。

• リハビリは、取り組み次第で自分をリニューアルできる絶好の機会に・・・

• 効率よくスタミナをつけるには、軽い運動でカラダが温まるようになること。

• 背骨の健康のために、大人になってからでも「四足」になる時間を設けた方がいい！

• 前十字靭帯の手術後に、着実に筋力が戻るようにサポートします。

• 入院して改めて身体調整を続けてきた効果を実感する

<< 前ページ次ページ >>