• 「指導力を高めたい！」と思う運動指導者におすすめします。

• 本当に上手くなるには、「いいとこ取り」の一歩先に・・・

• センターを通すことで、いろんな気づきに恵まれる

• オフの間のトレーニングを成功させるために・・・

• 高めた筋力が実際の動きに好影響するように筋トレしたいですね！

• 【スキーヤーのオフトレ】上達のためには、足下を見失わないこと。

• 相手の自発を促すには、気持ちの良いさすりが大切です

• 感情に任せて動くのは、体に負担をかけます

• 指導者の【手】がゆるんで温かくなると、指導力がアップする

• 無理なく限界を超えるには、おおいに笑うこと

• センターの本格的トレーニングを学んできます。

• 運動指導者は、意外と風邪をひきやすい！その根本解決策とは・・・？

• 【身体調整法】重みでジワ～とストレッチすると、本来の自己修整力が引き出される

• 身体調整法には、さすりほぐしというテクニックがあります。

• 体に軸が通ることの大切さ

• 疲労を溜め込むと、集中力が散漫になり・・・

• 股関節が使えるようにトレーニングする

• 風邪をひきにくくなるために、身体調整を受けながら「抜く」

• 根深いお尻の筋肉の痛みを『○○○』で解消することに成功した８０歳の女性

• やった後にスグに推進力が生まれる特別なスクワット

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