一昨年から、
パーソナルトレーニングに週一通っています^_^
今年の始めに、今年の目標として、
「バーベルスクワット 40キロ×10回」
をかかげました。
な、なんと、
半年で成功しましたぁ〜♡
6月3週目で、初めて1セット成功！
4週目で、2セットできた！！！
達成感がハンパないです✨️
トレーニングは、
数字で達成度合いがはっきりわかるから嬉しいです♡
一昨年は、自重でのスクワットもままならなかったのに…。
半年前は、バー（20キロ）も持てなかったのに…。
筋肉は裏切らない！笑
やった分だけ、筋力はつく！笑
うれしい〜♡