「書けば心が動き出す」
書と心のトレーナー
大阪の一筆愛です。
GWは黙々と仕事漬けでした。
毎年ご依頼いただいてる企業様で
感謝感謝です。
ただ、いつもより神経を使ったのか？
４枚書いたところで、一旦、集中力が切れました。
あれ？こんなにしんどかったかな～って思うぐらい
結構疲れてしまいました^^：
疲れますが、楽しいのです。
そして毎回気付きがあります。
毎年同じ企業さんからいただいていると
去年の字と比べることが出来るのです。
何枚か手元に前に練習したのを置いているので
それと比べます。
そしたら、うわ！こんなしょぼい字書いてた！
って去年の字を見て思いました^^：
なので当然、今回はその字を上回る仕上がりにしないと
私が満足いきません。
だけど明らかに、こうしたら見せ方が変わる！
ということがすぐにわかったので
そこを意識して書いていきました。
自分の技術の上達具合が分かるのも
毎年お仕事いただける際に嬉しい点でも
あります。
まだまだ伸びしろだらけの部分にも気付けて、
いつも勉強させていただいてます。
もっと上へ、もっと上へ
この感覚がなくなることは無いと思うのですが、
逆に、この感覚がなくなったら
終わりだなとも思ってます。
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私は書道を始めて２５年ほどになりますが、
ず～～～っと何か
続けてることってありますか？？
何か一つのことを何年も継続すると
不思議なことに、
想像もしていなかった「副産物」が
たくさん付いてくる！ってことが
分かりました^^
私が書道を習い始めたのは
「賞状を書きたい！」と思ったのがキッカケです。
それも２０歳頃に、雑誌の間の広告にあった手書きの賞状を見て、
「え！これ、人が書いたの？？ほんまに？」って衝撃を受け、
めちゃめちゃ心を打たれて今に至ります。
（いや、はしょり過ぎｗ）
なので書道教室デビュー？は社会人になってからです。
社会人1年目の冬でしたね。
それからずっと続けることになるのですが
習い始めて数年が経つころ
字を習いに来たんだけど
書道が心のよりどころになっていることに
気付きました。
人間関係とか色々あって会社がしんどいときもあったけど
書道という世界があるお陰で私、今、会社員続けることが
出来てるな～。ということをめちゃめちゃ実感しながら
会社員してました。
そして、いつの間にか
心が育ってることにも気付きました。
書いてるときは集中して自分の世界に入り、
書き終えると外の世界に。
緊張と緩和が味わえるのです。
「静」と「動」でもあるし
「陰」と「陽」とか。
色々言い方がありますが
「内側」と「外側」を
行ったり来たりで
内観力も高まります。
これを日常的にすることによって
何かをするときの集中力は勝手に付いてきてます。
人の声が聞こえないぐらい集中してるときもありますｗ
これが大きな「副産物」だと思います。
目に見えない「心」の成長が書道にはあります。
集中力や内観力は、ほんの一部の心の成長に過ぎないですが
この、字をきれいに書けるようにと始めた書道の「副産物」のように
他のことを継続することでも「副産物」はついてきます。
わたし、毎日スクワットをしていて
もう５年ほどになるのかな～
初めは運動してないから、せめてスクワットぐらい
しとこうかな。と思ったのです。
足の筋力がビックリするぐらい無くて
将来歩けなくなったら嫌だな～と
思ったのもあり、始めました。
と言っても、１日たった２０回ですｗ
これにはちゃんと理由があります。
どれだけしんどい日でも「出来る回数」
を設定したのです。
これは私の場合です。
３０回でも出来るけど、例えば
飲みに行って帰ってきて３０回するとなると
キツイな～、とか。
そんな感じで２０回に決めました。
ただの運動不足解消のために始めた「スクワット」。
めちゃめちゃ素敵なギフトが「副産物」として
ついてきました！
それは、背中の脂肪が落ちたこと。
あと、猫背がかなり改善されたこと。
体重は気付いたら３キロぐらい減ってた。
そのあと外食が多くなった年があったりして
増えたりしてますが^^：
でも本当に「副産物」って凄いんです。
めちゃめちゃ嬉しいですしね^^♪
なんでも続けるって
想像していなかった未来がやってきます^^
↑ こんな部屋、あったら可愛いな～ｗ
ほぼほぼ毎日開催のオンラインレッスンで
毎日参加されてる生徒さんは
休みの日でも無意識にその時間になると
座って用意してしまうって聞きましたｗ
毎日少しを長く続けることが
脳には一番強力。
習慣力がついてしまえばこちらのもの^^
是非、何か始めるときは
しんどい日でも出来る量を設定して
トライしてみてください^^
必ず何かしらの「副産物」という名のご褒美が
いつの間にかやってきれくれます♪
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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