どうもこんにちは！
ペイです！
皆さんは自分の
ダイエット方法
自信を持って
「自分に合ってる」
といえますか？
今でこそ、自分に合った
ダイエットを実践
して成功してますが
当時の私は自分の
ダイエットが正しい
なんて到底思えませんでした
そこで今回は
「人に合ったダイエット方法」
これを紹介して
いこうと思います！
これを読んだ方は
「ダイエットで失敗した」
なんていう
ことはないでしょう！
ダイエットに成功して
素晴らしい体を
手に入れることができ
女性や男性の目を
惹くことだってできます！
この話を聞かなかった人達は
いろんなダイエットを
実践しては失敗し、
他のダイエットに
手を出すが続かず終い
ダイエットに対して
「しんどい」
「もう疲れた」
などの感情
ばかりを抱く様になり
ダイエットする
ことを諦めるでしょう
そんな人に
楽しい未来は待っていません！
なので！
そうならないように
「人に合ったダイエット方法」
紹介していきます！
ダイエットする
タイプは主に
AとBの２つのタイプに別れます！
「運動が好き」
「基本インドア派」
「食べ物の好き嫌いはない方」
「今の生活を変えずにダイエットしたい」
以上のことに当てはまる人は
「Aタイプ」
の人間です！
逆に
上の項目に当て
はまらないのが多い人は
「Bタイプ」
の人間です！
皆さんはどちらに
当てはまりましたか？
Aタイプの人は、主に
「食事」
これに気をつけて
ダイエットしましょう！
カロリーを落とし、
かつ栄養バランスに
気を使うことが大切です！
Bタイプの人は主に
「運動」
を行なってダイエット
していきましょう！
ランニングや筋トレなどの
「有酸素運動」
を優先して
やっていきましょう！
もうこれで無意味な
ダイエットをする
ことはありませんね！
あなたの憧れの
体型を想像してみましょう
近々それは現実になるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！