冷静に心から思えたのは産後5年‼️
遅い‥笑
私には12歳（若干反抗期）と10歳の2人の息子がいます。
ひと〜つ🙋♀️
世の中のママに伝えたい‼︎‼︎
人の子の成長は早い。とよくいうけれど
我が子の成長もめちゃくちゃ早い！
という事。
そう！今が1番小さいんです！
今を存分に楽しんで下さい❤️
私自身の産後を振り返ってみると、20代前半で出産し
右も左も正解も何も分からずに
ただただ毎日を過ごしていました。
1ヶ月→3ヶ月 首がすわる
よし！
3ヶ月→7ヶ月 おすわりができる
やっと！
7ヶ月→1歳ちょっと 歩けるようになる
これで楽になれる！←飛んだ勘違い
その時は
早く大きくなって欲しい！！！ ただそれだけ。
歩き出したそれはまた大変で。。
今考えると なんてもったいない事をしたんだろう。。
もっともっと成長過程を楽しめたはず！！
と後々気付く始末。。
我が子はとても可愛いのだけど、2人っきりの育児は不安だらけで
育児書を読みあさり、モバゲー（懐かし）の質問広場に投稿してみたり笑←知ってる人レア
何をしても泣き止まない夜は
子供専用の夜間相談窓口に電話をして
私「すみません。。泣き止まないです(´；Д；`)」
電話口「お母さん、赤ちゃんは泣くのが仕事です。コーヒーでも飲んでゆっくりしたらどうですか？」
なんて言われた事も。。
ごもっとも！
2人目育児は少し余裕はありましたが
毎日なんだかスッキリしない‥
原因不明の微熱に悩まされ‥
予定がある日に限って調子が悪く、申し訳ないなぁ〜と思いながらもキャンセルした事も多々ありました。
「次の日の朝が怖い〜」
明日の体調に不安を感じる日々でした。
そんな私がヨガと出会い
「一生続けたい‼︎」
直感で強く思ったのを今でもはっきり覚えています！
それからヨガスタジオに通い出しました。
ヨガからはじまる1日の快適さに感動し
気付けばモヤモヤとした不調も無くなっていて
なんだろう！コレは❗️もっと学びたい‼︎
それから先生の道を目指しました。
そんな私がヨガの先生となり4年目
これまで本当にたくさんの生徒さん出会い
いろんな経験をしてきた中で
自分がやりたいクラスが見えてきました。
もしもっと早くヨガに出会えていたら‥
子供と一緒に参加できる場所があったら‥
「早く大きくなって！楽になりたーい」
私のように思ってるママがいたとすれば
まず自分が満たされることで我が子の
1日1日の成長が愛おしく その一瞬でさえ大切に思える
そんな気持ちに変化させてあげたい！
子供の成長はビックリするくらい早いのです。
そして！かつて私がヨガに行く時間が楽しみだったように、誰かの1週間に1度の楽しみと感じてもらえる時間を作りたいと思い
【トレーニングmama yoga】
をスタートさせました。
□産後の体型を戻したい
□なんだかスッキリしない
□授乳や抱っこで肩や背中がこわばっている
□毎日必死で ただ時間が過ぎる
□子供を預けられない
□自分の時間が欲しい
□泣いたらどうしようと不安
産後のココロとカラダは想像以上に変化しています
今まで無かったお肉が付いていたり
逆に筋力が衰えて貧弱に見えてしまうことも‥
上手くいかなくてイライラしたり‥
育児に必死で自分のことは後回し
ココロとカラダの変化にも気付いていない！
なんて事もあります。
’’ココなら大丈夫''
子供が長い時間待つのは大変で、ここから動きますって時にグズってしまう事もあると思います。
なので
トレーニングヨガ 50分🧘♀️
ティータイム 30分☕️
50分でギュギュッとトレーニングを詰め込んだ
プログラムで行っています。
ママもお子様も共に頑張った後は
テーブルを囲んでティータイム♡
フリートークで育児の悩みや
情報交換をしています
はじめましての方は自己紹介から♡
自分や子供を認めてもらうキッカケにもなります(^｡^)
呼吸を全身に回して、動いた後は心もオープンになり なんでも話しちゃう！これがリフレッシュにも繋がります！
私はこの時間をとてもとても大切にしています♡
クラスがスタートして半年が経ちますが
たくさんのママ達から
温かい声を頂いています
●産後のカラダが戻らなくて不安と焦りもあったけど、先生のプログラムが無理なく行えて続けて通いたいと思えました。産後2ヶ月から通っています
●同じ悩みや情報交換ができ、回を重ねるごとにママたちとの距離感も縮まって自分の意見や想いも言えるようになりました。
●温かい雰囲気なので安心して子供を連れて行けます
●OIKU先生のこのクラスが私にピッタリ❗️
●汗もかけてリラックスもできる
●ヨガについていけなくてもメンバーが温かいので全く気にならない
●お茶タイムの出会いが嬉しい
●上の子中心のママ友から
下の子のママと関わりが持てて嬉しい
私が大切にしている
「その場の空気感、一体感」
皆様のおかげでとても良いクラスになっていると思います！
毎日なんとなーく過ごしているアナタ！
今がとても充実してて楽しい！そう思える自分になりませんか？？
トレーニングmama yoga
♦︎日時 毎週(火)
10:00-12:30
タイムスケジュール
10:00-10:50 ヨガ
10:50-11:00 休憩
11:00-11:30 ティータイム
♦︎場所 ものづくり会館（駐車場あり）
金沢市粟崎町2丁目
♦︎持ち物 水分、タオル、
※必要であればお子様用のおもちゃ
♦︎服装 動きやすい服装 （更衣室あり）
♦︎参加費 ¥1500
♦︎ご予約、お問い合わせはこちらから
↓
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「ママは家族の太陽じゃなくっちゃね☀️」
満たされる事で湧き上がる、表情や言葉の
ひとつひとつによって とても明るい穏やかな
家庭となります。
ママが笑顔でいることは家族のみならず
世界を平和にする♡
私はそう思っています！
やってみようかな。会いに行ってみようかな。
その一歩を踏み出す勇気が自身を生きやすくする
キッカケになるかも
かもしれません。
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