彼がとても偏食なので
少しでも栄養つけて
欲しいと思い…
今流行りのジャーサラダ
作ってみました(^o^)/
ぜーんぶ
Seria(100均)の瓶だよ☻
作り方は
１.好きなドレッシングを
一番下に入れる。
２.硬い野菜から順番に
なるべく空気が
入らないよう詰めていく。
(色どりを考えるとGood☆)
３.しっかり蓋を閉めて
出来上がり☆☆☆
＊瓶をしっかり沸騰消毒
するのを忘れないように！
ちなみに自分は
きゅうり
☟
パプリカ
☟
ミニトマト
☟
豆
☟
アボカド
☟
コーン
☟
サニーレタス
の順番で7種類の
カラフルな野菜を
たっぷり入れたよ☆
ドレッシングは
梅しそ、青じそ2種類と
マリネっぽくするために
レモン酢を使ったんだけど
すごーく美味しかった♡♡
個人的には梅が
一番よかったかな！
☟☟☟
冷蔵庫で5日間くらい持つ
ってゆうのが最強だよね。w
とゆうことでさっそく
今日の夜ご飯☆～（ゝ。∂）
ヘルシー。笑
食べるときは瓶を振って
逆さまにして出すと
最後に入れたのが
サニーレタスだから
いい感じに出てきてくれる♡
簡単だしおいしいし
栄養もしっかりとれるし
すごくいい！オススメ！
ダイエットの味方です。☆
リピ決定～～～😎😎😎
皆さんも是非💕