「iPad mini」「第4世代iPad」登場

とうとう、7.9インチの「iPad mini」と超高精細ディスプレイ搭載の「第4世代iPad」が紹介されました。

「iPad mini」では、片手で握れる大きさで、価格は16GBの2万8800円～です。カメラは5メガピクセルで、手軽に持ち運びのできる優れものです。

「第4世代iPad」では、今の性能の2倍の能力を備えた新型のCPU「A6X」が搭載されているとのことです。価格は16GBの4万2800円～です。

詳しくは こちら！


次々と新しく出てくるので、買うタイミングに迷いますねぇ～。

私は当初のiPadのWi-Fiモデルで、iPhone5なので、なかなか買い換えようとは思いません。

どなたか購入された方は感想を聞かせて下さいね(o^^o)

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A 「無駄無駄無駄無駄ァーッ!」と駆け登る
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◆こんな思いをしたことはないでしょうか?

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

「あいつは、ほかの人間とは頭の構造が違う」
「あの子は生まれつき優秀な脳なので」

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽


そして、人と自分を比べてダメな人間だ、と思ったことはないだろうか。


そう思ったことのあるそこのあなた、

『『 ちょっと待ってほしい! 』』



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◆声を出して朝刊を読む
◆休日も誰かと楽しく過ごす
◆ど忘れした記憶はできるだけ補強しておく
◆便利なもの、ラクなものは極力避ける
◆毎日、10個の新しいことにチャレンジしよう
◆なりたい人の真似をしてみる
◆刺激を組み合わせて記憶力を高める
◆認知症のようになってしまう?ゲーム脳の恐怖“
◆ワリカンの計算は暗算する
◆歌詞を消してカラオケを楽しむ
◆おいしいもので脳を元気にする
◆ダイエットの方法に注意する
◆適度なアルコールで頭の働きをうながす
◆一分間瞑想で実力以上の力を発揮する
◆週末は、利き手を使わずに過ごす
◆悩みを打ち明けるのは男性より女性がいい
◆うれしいときはガッツポーズで喜ぶ
◆時計のない一日を過ごしてみる
⇒以下52項目

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◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━
・健康になりたい
・自力でマッサージをしたい
・肩こり、腰の痛みが気になる

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━
■■1 足の裏は人間の生命も左右する
「たかが足の裏一つ」が、人間の命をも左右する
足の裏には、生きるためのすべての器官が集まっている
日本人の足の裏は危機に瀕している
美容効果も抜群の足の裏健康法
→ほか全12項目

■■2 ちょっと足の裏を刺激するだけで健康になる
三〇〇〇年の歴史に体系づけられた足の裏健康法の即効性
1 足の裏をたたくだけで、体全体がリフレッシュする。
6 寝つけないときは、左右の足の裏をこすり合わせるといい。
7 通勤電車の中こそ足の裏健康法を実行する絶好の場。
8 足の親指を刺激してやるだけで、記憶力がグンと増す。
10 かかとを十分鍛えてやると、姿勢がよくなる。
13 足の親指に力を入れて歩くようにすると、二日酔いが防止できる。
14 排尿のときつま先立ちをすれば、精力増強に効果がある。
→ほか全30項目

■■3 症状別足の裏健康法
慢性病も足の裏健康法で確実に治る
▼肩こり 隠白、至陰をよくもむと、こりもほぐれて気分爽快になる
▼生理痛 水泉をタワシでこすって、血液の循環をよくするのがポイント
▼インポテンツ 親指の先端のツボは、セックス機能を回復させる特効穴
▼頭痛 竅陰、内至陰などにヘアドライヤー灸をすえると、割れるような痛みもピタリととまる
▼便秘・下痢 隠白、れいだ、至陰をよくもんで、消化吸収をスムーズにする
▼イライラ 湧泉、心包区、親指を押しもみするとともに、足の裏を冷やしてやると効果大
▼寝ざめが悪い 心包区をもんだりたたいたりするだけで、熟睡でき、スッキリ起きられる
▼疲れ目 目を使いすぎたときは、れいだをもむのが効果的
▼だるさ 親指、人さし指をよくもんで、体全体の活力をとりもどす
▼不眠症 失眠、水泉をカナヅチでたたけば、腎機能が高まり安眠できる
▼吐き気 食中毒には裏内庭、それ以外なら第二れいだを刺激すればおさまる
▼胸やけ 第三れいだにヘアドライヤー灸をすえて、胃酸の分泌をおさえる
▼食欲不振 肉体的疲労が原因のときは人さし指、ストレスのときは中指と心包区をもむ
▼胃弱 れいだをヘアドライヤー灸で刺激して胃の働きを高める
▼乗り物酔い 第二れいだを刺激すると、むかつきもスーッとおさまる
▼冷え症 至陰へのヘアドライヤー灸によって、体中がホカホカ温まる
▼若ハゲ 症状によって足指のどれかをよくもむと、効果テキメン
→ほか全45項目

【著者情報】竹之内診佐夫━━━━━━
大正9年、種子島生まれ。昭和12年、落石事故にあい左上肢・左下肢複雑骨折、2年近い闘病生活をおくる。お遍路のお灸で奇跡的に全快、余生を鍼灸にささげる決意のもと、鹿児島鍼灸専修学校に入学。昭和18年、同校卒業後50年間、鍼灸臨床のかたわら、後進の育成につとめる

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リリース日: 2012/05/06

iPhone/iPadの両方に対応

現在のバージョンの評価: （30件の評価）
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1日ほんの数分、ヨーガ呼吸法をするだけで、体質が変わり、いつのまにかタバコが吸いたくなくなる驚異のメソッド。
吸いたいのを我慢するところから始めるのではなく、呼吸法で健康になり、タバコもやめられたという結果が得られる「禁煙ヨーガ呼吸」を紹介。

※例
冗談半分で始めた喫煙歴35年の愛煙家が、1日めでタバコの量が1/3になり、2日めで体が喫煙を嫌がるようになり、そのままタバコから解放されたという例も。この方はリバウンドもなく、夜の安眠度も増し、吸わない快適さを楽しんでいると、35日めにも報告しています。

◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━
・禁煙したい
・健康のことが気になる
・タバコ代がもったいない
・タバコが辞めたくても辞められない。。

【目次】 ━━━━━━━━━━━━━━━━
■禁煙のためのヨーガ呼吸法の基本
ヨーガ呼吸法でタバコがやめられる
ヨーガ呼吸法は一生の財産
禁煙呼吸法に必要なヨーガ呼吸法の基本
・呼吸の基本原則
・姿勢や座り方を覚えましょう

■禁煙呼吸法を実践する前に
7日間禁煙呼吸法プログラムをおこなうにあたって
ヨーガ呼吸法を自分のものにするために
実践にあたっての注意

■第1日 安楽呼吸法
心身のバランスを整える 「安楽呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 安楽呼吸法のポイント

■第2日 気道浄化呼吸法
頭脳を明晰にする 「気道浄化呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 気道浄化呼吸法のポイント

■第3日 征服呼吸法
タバコを吸いたいという欲を征服できる 「征服呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 征服呼吸法のポイント

■第4日 頭蓋光明浄化法
心身を浄化する 「頭蓋光明浄化法」
方法・回数・注意・いつ行う? 頭蓋光明浄化法のポイント

■第5日 ふいご呼吸法
強靱な意志力が培われる 「ふいご呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? ふいご呼吸法のポイント

■第6日 浄化呼吸法
浄化を促進させ、完全にタバコの影響を吹き消す 「浄化呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 浄化呼吸法のポイント

■最終日 完全呼吸法
肉体をコントロールし、禁煙に自信をつける「完全呼吸法」
方法・回数・注意・いつ行う? 完全呼吸法のポイント

■禁煙プログラムの1週間以降に実践すること
7日間でタバコが手放せず「禁煙に失敗した」と思っている人へ
まだタバコに未練がある人へ
この7日間で禁煙に成功した人へ
最後に緊急事態の呼吸法を伝授

【著者情報】成瀬 雅春━━━━━━
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ、ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を行なう。クンダリニー覚醒技法、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ(虚空行者)という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長