エスエス製薬から発売の睡眠改善薬「ドリエル」のブランドキャラクター“レオニャルド・フミンチ”が睡眠改善を楽しくお手伝いする睡眠記録アプリ「ぐっすり～ニャ」をご紹介します。
※睡眠の専門家である杏林大学医学部精神神経科主任教授 古賀良彦先生の監修のもとに開発されました。
皆さん、快眠は出来ていますか？
睡眠は眠くなるから寝るという単純なものでは無く
食事や運動とならんで、健康を維持するための大切な要素です。
特に、毎日じゃないけど、布団に入ってもいつまでも眠れない、
ちゃんと寝ているはずなのに、朝に疲れが残っている・・・。
そんな症状があっても、
「毎日じゃないから大丈夫、体質だから」
「休みの日に寝だめするから、普段はそんなに寝なくても気にしていない」
などと、考えてはいませんか？
何か思い当たることがあれば、あなたは「かくれ不眠」かもしれません。
眠れないのはときどきだから、と放っておかず、
このアプリで自分の眠りへの意識を見直してみませんか？
このアプリは加速度センサーで就寝中の動きをキャッチするので、
寝る前にアプリを起動して枕元にセットするだけです。
そうすると、毎日の睡眠の状態をグラフ化したり、睡眠時間をカレンダーに記録したり
自分の睡眠状態を確認し、改善のきっかけをつかむのに役立つ機能を備えています。
また、睡眠記録の実施回数に応じて、バーチャルな快眠アイテムをコレクションできる機能や、
就寝するとレオニャルド・フミンチがユーザーに代わってfacebookに投稿する機能など、
睡眠を楽しめる機能も充実していて寝る事が楽しくなる？そんなアプリです。
僕もまだ使い初めですが、こんな感じってのをご紹介します。
先ず、ネンネする前にこの画面。「寝る」ボタンをクリックするだけ。
一応注意書きはされてるけど、寝ている間もアプリが動きっぱなしなので、必ずACアダプターを繋いで下さいね。
初めての時は、この時点でホントに？？？って感じです。
で、朝起きると「目覚めの気分は？」と聞かれ、入力するとこんな分析が…僕は睡眠時間が短いんですが、意外にずっと熟睡してるから大丈夫なんでしょうか？
と、こんな事まで自己分析が出来ちゃうんです（汗）
ちゃんと、アプリからも分析コメントが出ます(*＾ー＾)ノ
あと、その日の睡眠リズムがグラフ化されて可視化出来ます。グラフの右ハジがグンって上がってるでしょ？
僕は寝起きがいいから、いきなり起きるのでそのように記録されているのかと思います。
あとは、日次推移のグラフもあるから日々の生活を振り返る事もできますよ♪
で、日々の記録をしっかりやってると、画像のような「帽子」や、「フトン」「マクラ」等のアイテムがもらえてデコレーションができます
。ここまで楽しく健康管理までできて無料っていいっしょ(≧▽≦)
ってか、寝る前に動かすだけだから、これはマヂで続けてやれそうな気がメッチャするwww
最後に…
コチラのアプリを詳しくメーカーHPでもご紹介していますので
僕の説明で足りないかも知れませんのでご確認下さい。
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