どもどもです。ipfujiです。
更新が少しの期間なかったのは友人とスノーボードに行っていたからです。
そのスノーボードへ行った目的は当然楽しむためですが、
もう一つあります、普段使わない筋肉を使って鍛えようと思ったからなんです。
僕はとても特殊な体質をしています。とても異常です。不思議です。
それは「太りやすく痩せやすい」体質。
太りやすい原因は
・・・
たくさん食べることができる、顔に脂肪がつきやすい、なんに用事がないと
まったく動かない、寝る時間だったり食事の時間にずれがある・・・
特に「顔に脂肪がつきやすい」は致命的ですよね。
芸能人のウエンツ瑛士はテレビで「太るとき最初にお尻に脂肪がつく」と言っていました。
これが僕の場合顔なわけです。体質って嫌ですね。
逆に、痩せやすい原因は、
新陳代謝が激しい、食事制限をまったく苦と思わない
運動がとても好き、筋トレの効果がわかりやすく出る・・・
最初の二つのおかげで高校２年の時太っていると自覚してから１～２か月で
５キロ痩せました。
さらに今は最後の二つを利用して、筋肉をつけることで
太りにくい体質にしようと努力しています。
なんだかんだこういうことができるのは
「自分の体質を知っている」から。
あなたもまずは自分を知るところから始めると
自分に合う解決法、改善法がみつかるはずです。
少し考えてみてもらえるとうれしいです。