どもどもです。ipfujiです。
先日大学の図書館に行って、ある本を借りてきました。
僕は特に吟味せず、ぱぱっと借りてしまうことが多く、今回借りた本は
自分に合ってませんでした（笑）。失敗。
タイトルは「自信の作り方」。
いわゆる自己啓発本の一種だと思います。
一部の人には「無駄に意識の高い人が読むもの」として
あまり好かれていないように感じますが、言っていることは
間違っていないので抜粋して紹介したいと思います。
この本の中で何度も繰り返し使われている言葉に
「自己愛＝セルフラブを持て」があります。
最初見たとき、「気持ち悪いなぁ（笑）」と思ってしまいました。
単に言葉の響きが気に入らなかっただけですよ、言ってることは正しいです。
つまりナルシストになれ、ってことです。
自分を好きになると、自分はできる！と思えるようになり、
積極的にものごとに取り組めるようになる。
そのために、
小さな成功体験をする→自信がつく
これを繰り返す。
例えば、今日は腹筋５０回するぞと決心する
→即座に実行する→有言実行できたから自信がつく
といった感じですね。
まず自分のこれまでの成功体験を思い浮かべ、ポジティブに考える
→行動を起こせるようになり、そこで何かを達成する
→自信がつき、さらに自分を好きになる
あなたもぜひ自分にできることを積み上げて自信をつけてください。
追伸：
ちなみに、僕が「この本は自分に合わない」と言ったのは
本の内容が、すでに知っていて当たり前のことだったからです。
というより、少し考えれば誰だってわかるようなことが多かったからです。
自分に合った本を読むにはやはり吟味が必要でした・・・