最近、お弁当をちゃんと持ってきて意識改革。ってほど大げさじゃないけど
ちょっとのことから一歩ずつ。
彩りの悪さはさておき・・・・
お昼はある程度しっかり食べないと夜にドカ食いしてしまうので、
あんまり量は極端に減らさないように注意。
だけども、高カロリーなおかずでは、意味がないから、
今日はキウイを入れて調整。
そして食後のお昼休みはいつものレッグマジック。
今日で８日目。
昨日の衝撃的な数値を見て、今日は中級にチャレンジ。
レッグマジックをやった後、スクワットとか入るからキツイけど、
これもだらしない自分の生活のツケだ～！！
ってことでなんとかやりきった。
この後、カーヴィ～ダンスのＤＶＤもやって、食後の３０分のエクササイズは終了。
やる時間がない、やる時間がない、、、と言い訳ばかりしてしまうけど、
時間は誰でも２４時間！限られてる。
時間がないじゃなくて、時間はつくるものだ！！
今日は強気だ～！！！
レッグマジックもカーヴィーもやりきったからｗ
こういうとき、一人の事務所って自由時間は自分のやりたいことできるから
いいな。
人がいるとさすがにこのカーヴィーダンスのたこ踊りは見せらんないしね
なかなか先生の動きについていけない。。。
早い！
まぁ、これも毎日コツコツとドタドタやってればそのうちについていけるようになるかな。
さぁ、、、次の課題は早朝ウォーキングだ。
そのための秘策を練ろう（大げさ）
