今日は肩こり酷いです。
気をまぎらわすために、ちょっと長くウォーキングを。
多分、甲状腺機能が低下ぎみで、調子が悪いので、それも影響していると思われます💦
ここの公園は、自転車で10分位で、ウォーキングコースが1周700メートルで、長すぎず、短すぎず、歩きやすいです
肩こり、ちょっとましになってたのに、週末ストレッチを怠ったら、すぐに酷くなりますね
ちょっと体調悪くても、動いた方が良いとわかりました。
日々コツコツとが大事ですねー。
頑張ろ✨
気をまぎらわすために、ちょっと長くウォーキングを。
多分、甲状腺機能が低下ぎみで、調子が悪いので、それも影響していると思われます💦
ここの公園は、自転車で10分位で、ウォーキングコースが1周700メートルで、長すぎず、短すぎず、歩きやすいです
肩こり、ちょっとましになってたのに、週末ストレッチを怠ったら、すぐに酷くなりますね
ちょっと体調悪くても、動いた方が良いとわかりました。
日々コツコツとが大事ですねー。
頑張ろ✨