久々に書くブログが月経についてなので少し気が引けましたが、
情報は多い方がいいと思ったので書くことにします( ‘-^ )b
今までこういうブログ（レビュー的なブログ）を書いたことはないですが、まあ いきましょう！
スクｰンカップについてスクｰンカップは月経カップ(Menstrual Cup)のことでタンポンと同じく膣に入れてつ
使うものです。。。。⬆こういうのは日本語でもいろんなところで書かれていますし、いざ書くとなると上手に説明できないので飛ばします( ´∀｀)そもそもこれを記事にしようと思った理由が月経カップの記事を書いてる方の多くが経産婦さんでして、私のような二十代の記事を見つけられなかったからなんですね一人産んでるのと産んでないとでは経験的にも身体的にも違うと思うのですよなので私が使ってみた感想やらいろんな方のブログから読み取った情報やらを書いていきます。私が使っているのはスクｰンカップのSize1 小さい方です。Size1は23mlの容量で月経カップの中では小さめ初心者と量が少ない方には良いサイズだと思いますが、多い日などは12時間どころか六時間も持たないのでもう少し大きくてもいいかも？と最近思っています。小さいことのメリットに出し入れし易さがあるので私は最初のカップがスクーンの小でよかったです( ･∀･)b出し入れについて
私も最初苦労しました....(´-ω-`)
ですが使っていくうちに
入れれるけど出せないどうしよう(汗)
から
しっかり収まるように入れれない けど出せる
にかわっていきました。
未だに入れるのは完璧にできないので、コツが欲しいのは私なんですが
やっていることとしては
①一つの折り方でダメだったときはもう一種類試す例えば
メインはパンチダウンでサブは7折り
｢月経カップ たたみ方｣で検索すれば沢山でてきますし
｢How to fold menstrual cup｣なら動画も出てくると思います
②一回休憩する何度も挑戦してだめだったときは休憩です（笑）
力が入ると上手くいきません
取り出し方の前にですね
大事なことを一つカップを使用している状態でもトイレは
大丈夫です。
ですがやはり
あまりに力んだりすると奥にいたカップが降りてきてしっぽが顔を出したり、カップの底が触れるくらいまで降りてきたりしますので
産み落とさないように注意が必要です。それでは取り出し方について
取り出す時は産み落とす気分で力をいれる
ことになるんですが
『どこに力を入れていいのかわからない』方はなんでもいいのでその辺に力を入れてみて、
力を入れる抜くを繰り返すと感覚がつかめるかもしれません
順序は
①しっぽを探し出し、先っぽを掴むここで大事なのは
そのままひっぱらないことです。無理に引っ張りだそうとするとしっぽがちぎれそうになります。なにより怖いのは中身が出ることです(´；Д；｀) それだけは避けたい！②押し出すイメージで下げて少しずつしっぽをよじ登るこれが最初難しいっすカップの底が触れる位置まできてくれたらこっちのもんです┗( ˘ω˘ )┛③空気をいれるカップに沿って少し指をいれてべこっと凹ますと空気がひょっと入ります。中身を出さないために空気をいれます④折り込んで取り出す空気を入れるときに凹ませますね
そのまますっとひっぱれば出ます♪
うまく取り出せれば手が汚れませんし、しっかり自分の経血量を知ることが出来て面白くなってきます(^^)
ここまでで結構な長さになったので取り扱いについては記事を分けることにします(´-`)
それでは、スクｰンカップ②で また(*´▽｀)ﾉﾉ
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