「ダイエットがキツくて続かない」と
一回でも思った方へ。
続かないのは当たり前です。
だって「キツくて」と感じている時点で
ストレスが溜まっているのですもん。
持続可能なダイエットは自分の体の特性と
相性の良いダイエット方法を見つける事が
大事なんです。
だから私の提案するダイエットも
全ての人が持続可能かは分かりません。
貴方の体と相性が良いか一度試して
判断してみて下さい。
少なくとも私は一年間で18㎏の減量に
成功しました。
そしてダイエット期間中にキツイと感じた
事はほとんどありませんでした。
答えから言うと『ケトジェニックダイエット』
肉は好きなだけ食べる
炭水化物が入る余地の無いくらいに！
そんなダイエットを紹介していきたいと思います。