食べ合わせダイエット法はいいかも！

伊達式食べ合わせダイエット 、ってみなさんご存知ですか？

伊達友美さんが提唱しているダイエット方法で、森三中の黒沢さんもテレビで、この伊達式食べ合わせダイエット に取り組んでいました。

このダイエットは、食事制限をするのではなく、食事の組み合わせによって脂肪の蓄積を抑えたり、代謝を上げたりしてダイエットするため好きなものを我慢しないといけない、というのは他のダイエット法よりも少ないと思います。

これは効果が期待できるかな。

みなさん伊達式食べ合わせダイエット 、チャレンジしてみては？