こんにちは。ブログをはじめました。
薬学部４年の女子です。
皆さんは薬学部のイメージ、どんなのがありますか？
私は、大学生活たくさん遊べて、たくさん飲み会、サークル楽しいこといっぱい！
というイメージでした。
が、
実際は
とても忙しい!!!!
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薬学部なので当たり前です。
そんな中で、私は、ものすごくストレスを感じています。
具体的に、
テストで良い点を取らないといけない、というストレス。
疲れが取れず、日中の眠気に耐えるストレス。
冷え性なので常に体が冷えているストレス。
人間関係のストレス。
バイトのストレス・・・・
などなど、あげたらたくさん出てきます。
そして、私はとてもストレスに弱い人間です。
ストレスで、食欲がなくなり痩せてしまったり、病気になったり（ウイスル感染で熱がすぐに上がります）
そんな中、本屋で見つけたこの本！
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ストレスを操るメンタル強化術
1,404円
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私は以前からDaiGoさんの本が好きで、読んだことがありました。
このストレス、なんとかならないかな？と思って、５日間くらい本屋でウロウロして購入。
読んでみた感想（簡単に）
ストレスから逃げず、そのストレスをうまく力に変える方法が書いてありました。
色々方法が書いてあって、自分の生活に取り入れてみようかな。と思う内容でした。
（ストレスを軽減させる方法や、記録を取るメリット、瞑想の効果などなど）
比較的読みやすく、一気に読み切ることが出来ましたので、もし興味のある方はいかがでしょう？