何かを変えるために。
それでノートに書いている限り変わらない。
なぜならそこには「問題のある私」「変える必要のある私」が存在するから。
私はずーっと外側を変えるためにノートを書く。と言う事をやってたなと思います。
いつでも見るのは自分がどう感じているか。
今の状況の事実を見て、私がどう感じているか？それはなぜなのか？
それが思うような状況にならなかったとしてもやりたいか。
損得勘定でエネルギーかけようとしてないか。
ほんとの望みにエネルギーをかけていけるようになろう。