これは新たな発見！
僕は毎朝、ストレッチしながらのジョギング（歩きながら肩回し、背伸び、立ち止まっては屈伸等、問題なければ小走りの繰り返し）をしていて、最後に30〜40mの短距離を全力で走ります（今は✖️3）。
で、全力といっても100%ではありません。身体のことを考えると90%が全力のMAXだと思っていて、あとはその時の体調や違和感箇所を労りながら調整はしているのですが…
敢えて調整する場合は別として、そうじゃない場合には気持ち的には全力で走るんですね。でも、90%出し切ることができる日もあれば、気合いが空回りして50%ぐらいしか出せない日もある。セーブしてる訳じゃなくて、全力疾走したいのにできない、みたいな感じです。
今までは何気にメモしていた（7割ダッシュ、とか）のですが、ここ最近、どうやらこれはその日の体調とかなり比例していることがわかったんです。
それこそ90%で走れた日は絶好調で、80%の日はまずまずで、70%以下だったらちょっと注意みたいな感じで、体感で表現しただけの曖昧な数字ではあるのですが、この数字はほぼ正確な体調のバロメーターとして使えるなぁ、ということを感じたという話でした。