お久しぶりです
もう夏ですね
お医者様から血圧が高めと言われ
これ以上高くなるようなら
いつも飲んでるお薬を
処方できないと言われて
その時の最高血圧が140で
平均よりは高いかな
ってくらいだけど
お薬が飲めなくなるのは
困るので頑張りました
て、言っても減塩と
野菜を食べる
ヨガに通ってるくらい
ラーメンが大好きで
減塩する前は多いと1日2杯
食べてて
今はほぼ食べてません🍜
つらい:(´ `」 ∠):_
そのおかげか2ヵ月で
最高血圧が140→125
になりました(*^o^*)
これからも維持をしなきゃ
気を抜いたらすぐ戻りそう( 笑 )