前回記事から風邪で嘔吐など色々あったのですが
なんとか治りました
胃が弱いので唯一効いたロキソニンも頻繁には飲めないし
インフルエンザよりきつかったかも
でも今度は彼が風邪に
冷えやすい季節なので皆さんもお気をつけください
私も彼も喉からやられちゃったので加湿大事です
さてさて
入院や風邪もあってあんまり体重計れてないのですが
現在はこんな感じです
矯正開始9/22
10/24時点で
身長 約160
体脂肪 18前後
体重 38.0kg少し下回る
BMI 14台
矯正が原因で食事の量が減るのは
アライナー変えて2日程度なので体重にはほとんどひびいてないです
でも
ここ5年ほど
皮膚炎をずっと患っておりまして
ストレス性だったり、アレルギー性だったり…
これが最近またひどくなってきたんです
乾燥もあるのかな
これ以上ステロイド強くするのもこわいし、
内服も副作用の眠気がひどくて
アトピーが改善した例もあると聞き
私にはあうかどうかわかりませんが
1週間ほど前から軽めの糖質制限をはじめてみました
制限といっても朝はフルーツ多いし
昼夜制限って程度です
がくんと体重落ちてますが
風邪も治ったし、
皮膚炎以外は体調良好なので大丈夫です
もっともっと体重少なかった時期もあったので
皮膚炎が改善しそうになかったり36kg切ることになったりしたら
制限ももう一度見直してみようかな
ゆるーく頑張ってみます
にしました
がふり続けてます