半断食

最近いろいろ動いてはいますが､どれもブログで書き辛いので健康ネタでも。


最近食生活､睡眠､運動とどれを取ってもどうしょもない。


それでいいのか自分？


しかも半年前ぐらいからまた喫煙者に逆戻り｡


懲りない自分？


そんな訳でそろそろ半断食の頃合かな｡


体をリフレッシュするにはまずは毒素を抜くのが重要｡


半断食(断食)をすると毒素を抜ける｡


”半”てあるように全く何も食べないわけじゃありません｡


自分が取り入れてるのはフルーツと水｡


これに最近いつも読んでるブログで知りましたが


玄米を茶碗に一杯２００回噛み


５日間ぐらい２０Ｋ歩くというのも取り入れてみたいな｡


ちなみに玄米を２００回噛むって超難しいんですよ｡


顎が超痛くなります｡


ちょっと古いけどノリＰネタ。


ドラッグをやる人には３つのタイプがあるらしい｡


３つ全部の内容は忘れたが､そのうちの1つが好奇心型｡


半断食をやるのは勿論健康になってパワフルに成りたいからだけど､


好奇心から何でも試してみたいって思う自分の特性もあります｡


好奇心旺盛だからって薬注はやりませんけどね～｡


普段不健康なそこのあなた！


半断食おすすめですよ｡


終わった後のご飯がたまりまへん｡


ＹＯＵＪＩ