今日雪降るって言ったっけ？

今日の夕めす〜（＾Ｏ＾）

温野菜(キャベツ、シメジ、ピーマン、人参)

豆腐   半丁

トマト   1/2個

ひじき煮

らっきょ

&鶏砂肝のニラ酒蒸し♬

美味しくいただいました！

もち、お酒と一緒に(*^◯^*)

今日の昼めすー( ^ω^ )

中華麺 (茹で)   100g

温野菜(キャベツ、シメジ、人参、ピーマン)

ワカメ   適宜

油揚げ   一枚

これに追い鰹つゆ+中華の元(顆粒)で作った

なんちゃってラーメンスープをぶっかけて食す！

油が入ってないのでヘルスイ～であります♬

食べ順は野菜→油揚げ→麺   スープ残す。

今日の朝めすー(^-^)

米飯   130g

味噌汁(キャベツ、切り干し大根、シメジ、ネギ、人参、モヤシ、ワカメ、油揚げ)

豚こまのシャブシャブ   100g

キムチ   ちょっち

ヨーグルト   150g  缶詰パイン1切れ

生姜紅茶

これを食物繊維→タンパク質→炭水化物の順で

味噌汁→肉→ヨーグルト→米飯の順にいただきました♬

ダイエットその後(五ヶ月目)

正月太り恐るべしw

つくづく太るなんてことはチョー簡単だわ～

忘年会～新年会で増やした分をやっと清算♬

レトロ山交バス ハケーン！

街で見かけたんで追跡！

上積翠寺まで追っかけて話を聞いたら
ファンが貸切で市内を走ってるとのこと！

fu-cha寄席なう(^_^)

とある目的のため

思い立って衣類の整理を 決行いたしますた(｀_´)ゞ

サイズの合わなくなったもの、

ここ数年 袖を通していないもの で抽出。

で、タンスの引き出し二つ半のスペース確保！

気がついた

着物は好きだけどがチト面倒に感じてたのは

この片付けが億劫だったからなんだな～～

やっとコツがわかったんで、場数を踏もう！

今年も来ました台ヶ原(^_^)