アフリカンダンスをベースにした、ゆるりかん
という運動をしてきました。
会場となった、トライバルアーツというカフェ＆雑貨屋さん。↓
素材にこだわったランチや、食材も扱っていて、
近所なのでよく用もなく伺います。
ゆるりかんという名前から、ゆるい体操をするのかと思いきや
運動後にゆるんで自分の状態を取り戻せるよ！
という意味だったらしく、
思いのほかハードな運動でした。
ダンスとかしたことないけど、全身運動でかなりほぐれた！！
久しぶりに、汗だくになりました。
ああ、気持ちいいーー！
リズム感の悪さはひどいもんでしたが、
中心をイメージしてバランス取るのは、
以前やっていたパワーリフティングの感覚が
かなり役立ちました。
重心をまん中に持って行き地に足をつける感覚。
もうだいぶやってないけど、一度やったことは覚えてるのねえ。
カラダの感覚ってたいしたもので、
誰でも一度自転車に乗れるようになったら
ずっと乗ってなくても、またちゃんと乗れるように
カラダで覚えたことは
しばらくやってなくても
ちゃんとできるのですよね。
ダンスってチャクラの活性にいいのだなあ、と感じました。
全身運動だし、頭使わないところがとてもいい！！
つーか、使う余裕ない笑
パワーリフティングも第一チャクラの活性やグランディングによかったなと。
もうやんないけどね。
↓やってたときの写真あった。笑
かついでる棒だけで２０キロあります。懐かしい！
ちなみに、上にもち挙げるのはウエイトリフティングです。
運動は、運を動かすとよく言われているけど、
まずやってみて
体感できて
ようやくわかる感覚なんだなぁと思います。
なんか、よく動いてたときって
変化が大きかった。
・・・今もか。
なんでも、やってみないとカラダで感覚は掴めない。
向いてないなと思っても、しばらくやっていると、
「あれ？なんかできてるのかな？」
というときが来ます。
それも、自分ではできてるのかあんまりよくわからなくて、
先生に
「それだよ、それ！」
って言われてようやくわかるという。。
パワーリフティングも、アニマルコミュニケーションも、
そんな感じで習得しました。
一度掴めば、そこからより楽しくなって
うまくなります。
つかめばこっちのもの。
知らないところへ行くためには、ナビや地図がいるように、
未体験の境地に行くには客観的に見てくれる人が必須だなと思います。
人生も一緒だと思います。
いつも一緒じゃなくても、ポイントごとに
指導してくれたり、アドバイスもらったりすると
一人でやるより断然成長が早い。
自分が、習い事でも、技術習得でも
カウンセリングでも
いい先生にめぐり逢うという運は、
かなり持ってると思うので
実感です。
来て頂いたお客様にも、そんな体験をしていただけたらいいなと思っています。
【トウリーディング、足裏分析、足ツボ、カード】
Ｍａｎｏ ｄｉ Ｌｕｃｅ
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