ウォーキング宣言はいどーもー。 _(┐「ε:)_ ←ショック中みなさん、体重増やしたぁ?(モチロンさ!て言うてー!)Dちゃんは増やしましたわ(半泣き中)。ので(どんだけ増えたん?なーなー)、色んな言い訳を並べて中断していた週5日のウォーキングを今夜から再開しますで!先ずは無理なく20分からスタート。徐々に以前のペースに戻して1日約40分歩きます。ノシノシノシ!みなさんにウソの報告(て何)をせんで良いようがんばりますー!10月末の健診コワいーーーっ!!!