一昨日から始めた7号食ダイエット。2日目にして、一旦リセットした。これ、ストレスが半端ないのか眠気と頭痛で仕事にならない。
少なくともコーヒーは必要で、ストイックに7号食を成し遂げようとしたら落ち着いた環境が必須だ。ママチャリ通勤とか弁当生活とか色々変化を付け始めた中で、この負荷は高過ぎる。
タバコの禁煙も段階的に減煙して成功したように、過度のストレスを排除しないととてもじゃないが続かない。
まずは段階的に、ということで我流にはなるがプチプチ7号食でしばらくならそうと思う。
まず、コーヒーは1日3杯までオッケー。
朝のヨーグルトもオッケー。
夜のビールは。。。どうしよう。