食費3万円の極意はズバリ、
「メニューの固定化」と「週１回の買い出し」です！！
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📷「水も滴るいいカップ」
愛してやまないフルーボトルコーヒーのカップ。
好きすぎるので飲み終わったカップを家で再利用し
あまりにも部屋にマッチしていたので思わずパシャリ。
ブルーボトルが似合う部屋にできていて嬉しい。
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30代共働き夫婦の食費は７万円が相場と言われています。
我が家は食費30,000円、外食費25,000円でやっています。
皆さんの家庭は食費はおいくらでしょうか？
以前、我が家は毎日のようにどちらかが仕事終わりにスーパーに寄って買い出しをして、
毎回お肉の炒め物のメインに汁物、サラダを作っていました。
今思うと、仕事終わりなのに本当によく頑張っていました。
夫婦ともども、食が大好きなので
せっかくの夕飯は豪勢にいきたいと工夫して頑張っていましたが
負担も大きいし
当時は家計簿をつけていなかったので相当出費が嵩んでいたと思います。
その後、貯金を考えて家族会議を行い
以下の点に気をつけて食費3万円で頑張っています（今月は2千円オーバー！笑）。
①買い出しは週一回
②朝昼夜のメニューは固定化
③疲れた日は外食かテイクアウト
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☆①買い出しは週一回
買い出しを週一回に決めることで余分な食材を買うことがなくなりました。
週後半はだいぶ冷蔵庫が寂しくなるので焦りますが、フードロスがなくなりました。
☆②朝昼夜のメニューは固定化
作り置き食材のメニューを固定化し、常時５品作り置きを用意して
朝昼夜に盛り付けて食べています。
５品あると意外と飽きずに満足できています。
朝：バナナヨーグルトと味噌汁
昼：５品詰め合わせ弁当
夜：５品詰め合わせプレートと味噌汁
また別の記事で５品プレートは紹介しますね。
☆③疲れた日は外食かテイクアウト
外食費は25,000円の予算を組んでいます。
せっかくがんばって共働きなので多めに予算をよって
焼肉ランチやラーメン屋和食屋など
家の料理で食べられないお店に行っています。
以前は運転しない方がビールを飲むこともありましたが
（妻の優しさに甘えてほとんど俺が飲んでました）
外で飲むビールはいいお値段がするので最近は我慢しています。
また、外食ではなくテイクアウトも活用して
家ご飯のバリエーションを増やしています。
こんな感じでまだまだ成長段階ですが、
貯金を増やして
カフェ開業に向けてがんばっています。
皆さんの食費節約の工夫をぜひコメント欄にお待ちしてます！