さあ、２月に入りました

仕事とランニングで全く余裕がありません。

１月にドサッと雪が降った事が数回ありましたが、あれにはまいった！まず仕事が大変でした。元々仕事量が多いのに雪が降ったせいで商売あがったりです。

そしてそれはランニングにも影響してきます。いつものランニングコースは途中から人通りがほとんどない場所になるので全く除雪がされていないのです。で、体育館で走ろうにもイベント等で使えなかったりと。

実質練習日が２０日弱しかありません。ここ最近、強引に外のコースを走っていますが天候が悪いのと残雪があったりとで全身ずぶ濡れ。服はそのまま選択できますが靴はそうはいかないので毎回エアコンの真下において乾かしています。

マラソンのお供に活躍してたヘッドホンプレーヤー、引退あそばされました。

本体自体はバリバリに使えるのですが、イヤホンの差込口がおかしくなり、音が聞こえなかったり耳障りなノイズが入るようになったからです。

アマゾンで買った２代目。今はこういったものが本屋のレンタルDVD部門で全く売られていないのです。おそらくスマホで聞けるから売れなくなったのでしょう。

２代目はすごく扱いやすいのですが、どうでもいい機能が満載！

FM機能（周波数が微妙に合わないｗ）や動画機能もついています。

動画に合うファイルの形式がわからないので入れても観られない、買った時点で１個入っているのですがそれがなぜか「トムとジェリー」。懐かしいじゃねえか。

それにしてもそんなの入れて著作権等はクリアしているのか？森のくまさんやピコ太郎みたいな問題にはならないのかｗ

ま、そんな事はさておき、限られた日々を少しでもランニングにあてようと思います。

東京マラソンの案内パンフ、来ました！

相変わらずスポンサーが多いのでたくさんのチラシが入っています。

今回からコースが変わります。

江東区から有明方面のゴールへのコースがなくなりました。ゴールは東京駅になります。大丈夫か？たくさんの人数をここに収容できるのか？

まあ、そのおかげで帰りは早めに宿へ戻れます。ゆりかもめに乗るために２時間も待つ必要はありません。バスで新木場に行ってそこから地下鉄に乗り換える事もありません。

宿は市ヶ谷なので歩いて帰れそうですが、東京メトロに乗って帰る予定です。

大手町か・・・・伊達騒動を思い出した（江戸時代老中酒井忠清の屋敷があり、伊達騒動の現場となったところ）あと、将門塚もあります。帰り時間があれば手を合わせに行くか。

恵方巻を大量に買って食べました。いろんな種類があってついついこんなにたくさん。

いかなっとう、最高でした！！

こないだチーズハンバーグカレーにとろろ昆布を足してみました。

とろろ昆布入れた意味が全くありませんでしたｗｗｗ

でも翌日、インスタント麺に入れてみるとすごくおいしい！しばらくハマりそうです。

久々に食べた七越焼。

地元では今川焼ではなく七越焼がポピュラーです。（だって七越で作っているから）

昔我が家では母親が毎日のように白あんのを買ってきました。甘さ控えめが感じでいいのですが、やっぱり普通のあんこの方がいいかな。こういのって寒い外で出来立ての１個を少しずつほおばるのがいいんですよね。

うーん、食べ物の話ばっか。話変えてみますか。

私はいろんなところに行きますが、意外と有給休暇を取らない子なのです。週末の休みをうまく活用し、とんぼ返りで帰宅した翌日に出勤するから。

なのでいまだかなり残っている状態なのですが、先日上司に「用事がある（マラソン参加は伏せた）ので２５、２６、２７の３日間休みをいただけませんか？」というとな、なんと

２４日～３月１日まで６日間を休みにしやがった！

さすがに多すぎる、と猛抗議！しかし上司は「あすもさんは有給が相当残っているので消化させてもらった。せっかくだからゆっくり休んでよ」と。

じつは３日以上の休暇はあまり取りたくない私。なぜかというと休みが長いと復帰した時に仕事の勘が鈍るから。

もうすでに勤務表として組み込んでしまってあるので承諾するしかなかったのですが、休みすぎる、と抗議するなんて贅沢な悩みだ(´；ω；`)

せっかくなのでマラソンの翌日も旅を続けることにしましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

風邪と仕事とマラソン練習との格闘

S/Jリーグ観戦後から風邪をこじらし、年始後には少しずつ治ってきたかな・・・とおもいきや、日曜日に総合体育館で１０キロ走ってシャワーを浴びた後に職場に行ったせいでまた風邪が悪化してしまいました。

月曜日。仕事が終わって総合体育館へ。若干熱があるのにランニングを強行。とてもじゃないが練習にならない。火曜日は少し回復しましたが、咳が止まらず走った距離もイマイチ。

外で走ろうにもこの天気が悪くて中々おもうような練習にならないので困っています。

外だとのびのびと走れます。とはいっても途中に交差点とかあるので信号が赤だったり車が来たりと注意しなければいけませんがそれでもいい距離を走ることが出来る。

体育館の場合、天候や季節にかかわらず半袖短パンで走れる（室温が２０度ある）のですが、２時間の使用制限があります。（正直黙ってりゃあわからないのですが、受付に駐車場チケットを出した時に２時間以内だったら無料にしてもらえます。当然超えると２００円を払わなくてはいけません）

シャワーを浴びたり着替えたりする時間も考えなくてはいけないのでせいぜいランニングを１時間３０分程度で切り上げています。

週末は利用できない事が多い。先週はたまたま使えましたが、大抵は何かのスポーツ大会の行事が入っていて使用できません。出来ても子供がランニングコースを走り回っていて大変危険。逆走したり目の前を横切ったりと危なっかしい！正直腹が立ちますがみんなランニングコースの利用の仕方を知らないですからねえ。

そして利用する人はいろんな人がいます。マラソンの常連もいれば気晴らしで走っているのとかお年寄りやケガをした人がリハビリ替わりで歩いていたり（ランニングコースとウォーキングコースが一緒になっている）と。これは車の交通ルール似ていると思う。自分本位な運転ではなく、常に周りにも車や人がいる事を念頭に置いた運転を心がける、みたいな。

なので歩行者や遅いランナーを追い越す時は右後方を目視して暴走機関車みたいな（笑）ランナーが来ないかを確認の上追い越し、その後は真ん中から左寄りを走る、と。

本番のマラソンもそんな感じ。東京マラソンなんてうじゃうじゃにランナーがいるので縫うようにして走ります。

体育館への要望コーナーみたいな掲示板に「壁がむき出しで危ない。ウオーキング専用コーナーを作れ」と。まったくわがままな年寄りだ！年金しゃぶり倒し野郎が調子に乗ってんじゃねえよって！

ランニングコースやウオーキングコースがある体育館なんてそうあるものではない。あるだけありがたいと思え！利用者はお前だけだけじゃねえんだよ。

ただ、コンクリートがむき出しの件は再考の余地はあると思う。特に角のところでコースが狭くなっている場所はぶつかってしまう事もあります。マットのようなものを装着した方がいいと思う。でもそれをつけるとさらに狭くなります。

ここは各利用者のモラルやマナーに頼らざるを得ないという現状がありますね。

またマラソンネタですが、第２７回所沢シティマラソンにおいて３名の不正事案があり、該当者は結果を取り消ししたそうです。

まずハーフの６０代男性。この人、６０代の部で優勝しているのですがタイムが異常。最初の１０キロが５５分なのに次の１１キロが３４分ととんでもない好タイムｗｗｗｗｗｗｗｗ

おそらく「ああ、今回はしんどい！もう疲れた」→後半ショートカット→ゴール→あっ、タイムえらく早くなってしまった、まあいいか。

てな感じでしょうか。（ちなみにこの人の氏名、勤務先がネットでさらされています）

次は男女２人について。

３０代女性が男性の部門５キロを走り、男性が女性部門のハーフで２位だったという内容。

どうも二人は知人の間柄らしく、なんとゼッケンを交換して走ったのだとか。

女のゼッケンをつけて走っている、との申告で発覚したそうなのですが、女性の方はレース直前でケガをしてたのだとか。

私の予想では

女「ケガしてハーフ完走できない。せっかくだから代わりにあんた走って」

男「じゃあ、本番でこっそりゼッケン交換してお前が男子５キロ走れよ。５キロなら完走出来るだろ？」

てなところでしょうか。

６０代もこの二人もランナーとして重大な違反行為をおこなっているという意識がまったくない、という事。体調が悪いのなら本番走らなければいいだけ。どんなスポーツでもスポーツ精神というものがあり、結果が良ければそれでいいのではなく、競技者として正々堂々とおこなわなければいけない。マラソン大会でのショートカットや代走というインチキ行為はよく聞かれることですが少なくともこの３人は２度とマラソンにかかわるべきではないと思う。

私の場合、超ゲキオソで年代別の順位ではしたから数えた方が早いほど情けない順位ですが正々堂々、他のランナーに迷惑をかけず開催関係者に感謝の気持ちを持ってマラソンに参加しています。給水所で水等を取る時には必ず「いただきます」と叫んでいます。

当たり前の事ですが、そういった気持ちを持って競技に臨んでいる私は前述の３名のアホと違ってタイムが遅くとも決して恥ずかしい事はしていないランナーであると自負しているつもりです。

ひさびさにビックル。

最近晩御飯はこればっかり。

コンビニの店員さん、これをレンジでチンするとき大変そう。普通の弁当と違って２分程度やらなければいけないらしい。で、容器のせいでレンジから取り出すときものすごく熱いみたくて袋に入れる際には苦労しています。

熱さで容器が変形しているしｗｗｗ

マラソン練習始めました

日曜日からはじめました。

天候があまりよくはなかったのですが、いつもの隣町までの往復１０キロコース。

富山マラソンを終えて食べまくってたのでかなり太ってしまったのですが、意外と調子は悪くない。今はタイムより駆け足になれる事の方が大事。

月曜日は世間では祝日ですが私は仕事なのでこの日はお休み。火曜日は連休明けだったので仕事量が多かったのですが、それでも２０時４０分から駆け足開始。途中小雨が降りましたが自宅へ戻ったころには星空が見えてました。

走った後に星空を見上げるとすごく癒されます。「明日も仕事と駆け足頑張ろう！」という気持ちにさせられますね♪

本日はお休みだったので９時から駆け足の予定だったのですが、３月予定の関西遠征での関係者との調整連絡の為に１１時からに変更。天候が悪いので総合体育館に変更。

２Fの１周３００メートルのランニングコース。１０キロ走ると最低３４周走らなければいけません。まず２０周走ってウォーキング１周して息を整えて・・・・と思ったのですが、体育館利用者が無料で使える駐車場の時間が２時間まで。ダラダラしていると２時間過ぎてしまいます。（まあ、過ぎても２００円払えばいいだけなのですが）

なので一気に３４周走りました。適当に走るのではなく、1周ごとに腕時計を見て何分何秒で走ったかをチェック。１５秒早いとか５秒多くかかったとか。

これをマメに確認する事によってペースをコントロールするわけなのです。

フルマラソンは出来るだけ一定のペースで走らないと後半大失速します。かといってゆっくり走りすぎると途中の関門で強制リタイアの憂き目に遭う。その人のレベルに合ったペースで完走出来るように努力しなくてはいけません。

継続は力なり。努力は決して裏切らない。

遅い自分ですが、一所懸命頑張ろうと思います。

走り終えてからシャワーを浴びていったん帰宅。その後は・・・・またすたみな何とかｗｗ

もう止めたら？

食べた後は駐車場でうたたね。１８時すぎに慌てて起きてカメラのキタムラへ。

今月中にアクションカメラを購入予定。いろんなメーカーから出してますが私はソニーの「アクションカム」を検討しています。じつは東京マラソン時に身体に取り付けて走ろうかと考えているのですが、かさばらず、バッテリーが長持ちし、手ブレ補正が一番優れているのがアクションカムのようなのでこれを買おうかと思っているのです。

実物を見ると・・・・うーん、他社より軽く感じるのですが、それでもこれをつけて数時間走るのは正直心配。何かの拍子で壊してしまうかも。取り付ける場所にもよります。頭部に付けるのか、上半身に付けるのかによっても違ってきます。

ちなみにマラソンが終わったらバイクに取り付けてツーリングの動画撮影に使うつもりです。

まだ日数があるのでじっくり決めようかと思います。

こないだ金沢マラソンの参加賞でもらったまつやのとり野菜みそを砥いだお米に入れてみました。さらにしめじと油揚げとグリーンピースも入れて。

出来上がり。

みそが焦げている。嫌な予感。でも食べてみないとわからない。

さあ、いただきます。お味は・・・・・うーん、微妙。

味噌の味が半分飛んでしまっている。しかも焦げているので焦げの味がします。

グリーンピースの量が多すぎたようで、なんだかグリーンピースの塊を食べているよう。

結果として失敗でした。やはり市販の炊き込みご飯の素を買って入れて方がよかった。

ファンタオレンジ。

昔、我が家のご飯が焼きそばだった時に必ずファンタオレンジが出ました。何故だかわかりません。単に親父が好きだったからと思うのですが、お茶の方が合うのになあ、と思って飲んでた記憶があります。それを思い出してつい買ってしまいました。

これ、炭酸がきついですね。