おはようございます😃
【むくみが気になるこの季節】
デトックスウォーターを作ってみました✨
*レモン🍋
*グレープフルーツ🍊
*イチゴ🍓
家の庭で栽培しているミント🌱
*は業スーで買ってきました♪
🙅♀️むくみの原因🙅♀️
-冷房・冷たい飲み物でカラダが冷える
-お風呂→シャワーで済ませる
-素足で過ごす
-立ちっぱなしor座りっぱなし
-運動する機会が少ない
-塩分・味付けの濃い食事
🙆♀️むくみ対策🙆♀️
+水分は出来るだけ常温で
+足首、手首、首回りを冷やさない
+発汗で水分代謝をアップ
私も気をつけます🤗
デトックスウォーターも常温で飲もう♫
一口一口
「感謝します✨」と言いながらいただきました。
🍀簡単に作れるデトックスウォーターセット
🍀保存しやすいデトックスウォーターボトル
🍀持ち運びに便利♪ デトックスウォーターボトル
🍀自宅の庭やベランダでハーブ栽培♫
