買い物と健康と砂について ◎追記あり | into7〜三代目J Soul Brothersは日本の無形文化財〜
以下、健康についての記述について
本文中にも記載しましたが
サプリメントの摂取や注射などによる治療は
複数の医師と相談の上
私の自由意思により行っているものであります。
既往歴の有無や現在投薬中の方には
禁忌となるものもあるため
みなさまに
お勧めするために書いたわけではありません。
また医薬部外品ですので
病を予防するなどの効果は認められていません。
ここに書いたことは一つの事例として
私が長年継続していたものを断つことで
その効果を実感したという記録であります。
人によっては合わないものもあるため
服用する際は信頼できる医師へ相談の上
検討されることをお勧めします。
またサプリメント摂取と健康診断は
全く違うカテゴリーとして記述しています。
私がお勧めするのは
ティファール取っ手が取れるフライパンのみ
2年くらいで寿命を迎えますが
それでもいい！
読む方によって誤解を生じる可能性を感じたので
念のため追記いたしました😌
おはようございます
カテ違いなのは十分承知していますが
書かずにはいられない
実はモーレツに体調が悪かったのですが
やっと体調が回復して今機内
どうでも良いけど大事を書きます✏️
お買い物について
楽天スーパーセールは
欲しい適当な価格のものが10個なければ
参加しなくなりました
なぜなら価格操作に気づいたから
お得なようで実はお得じゃない場合がある‼️
それをいちいち考えることが面倒なので
欲しいものは欲しい時に買うことにした
無計画なようで実はコスパが一番良いと思う
物によっては己の寿命と関係するので
1日でも長く活用した方良い
以下今週買ったもの
ア フェリエ イトはやりませんので
画像のみ貼ります
今更ほぼ日手帳2023
今年からA6のオリジナルにしました📖
今まで書くことが多すぎてA5が必要でしたが
大きいし重いので持ち運びが難儀だったため‼️
アプリでの予定管理に切り替えたかったけど
一目瞭然の手帳はやっぱり辞められない
レザーのカバーも注目しました✨楽しみ✨
カラスのカー坊
逆さ吊りバージョンのカラスのカー子は
既にこちらでもご案内しましたが
非常に優秀なのでスタンダードのカー坊も
追加で購入しました
何用なのかは聞かないでください
しぐれ鍋
土鍋が重くて洗うのが大変なので
実家で使っていて良さそうだったこちら🐡
軽いし見た目も良いしお安くなっていて嬉しい✨
クリステルグラフィット24cm
ストウブやフィスラーが重すぎて嫌になり
これも実家で愛用されていたもので
なんと全サイズがこの鍋に重ねて収まる
なんで素晴らしいの‼️三層構造なのに軽い‼️
とりあえずよく使うこのサイズを購入✨
ティファール
深型28cmフライパン
中華鍋とか鉄のフライパンとか色々調べた結果
私みたいな横着者にはやはりこれかと
来た瞬間おかえりって胸熱でした...
洗う時のストレスを全く感じないフライパンは
これだけです☝️✨
IHと両方使えるのと勘違いしたけど
安いからいいや
これでまた快適お料理ライフが戻ってくる、はず
鍋ばっかり買ってるなと思ったでしょ？
そうなの、断捨離しすぎたの
もちろんボロボロになるまで使い切りました
捨てすぎて卵焼きフライパンと
ゆで卵用のソースパンしかなくなって
焦りました考えなはれや
レチノール入りボディクリーム
リピート３回目✨顔には使いません
ポンプ式なので風呂上がりに塗り込みやすい
水分を拭き切る前に塗り込みます
炊事の後にも必ず手に🫱
つぶらなカボス
毎朝一人1本
特に夏場は減りが早い‼️とにかく美味しい‼️
海苔
安価なのに美味しいので常備してます🙆♀️
難点は開封したての香りが持続しないこと‼️
我が家は海苔の消費が激しいからいいが
やはり1畳ごとに個包装の方がさらに美味しい
でもこれは安いから許容
....
は、図らずも
買っている
が価格操作されてないものしか買ってはいない
実需があるものばかり購入している
物を捨てまくると
買うことを悩むようになるからいい
本当に必要なのか、代用できないのか
すごく頭の中までシンプルになる
健康について
まだまだ疲れが抜けぬどころか
とうとう土日いずれも起きているのが
5時間がやっと
思い起こせば父方母方祖父母はみな老衰
最後の方はほぼ寝ていて
目覚める度に「いま何時かしら」と言っていた
まるで同じじゃないか...
最近では食べるのも疲れて辛くて
頑張って食べてもすぐに寝ていまして
何か悪い病気かもと思って検査しましたが
至って健康体でした
では何故？
最近変えた習慣はありますか？と問診で聞かれ
思い当たることといえば、1つしかない
毎日の経口サプリ7種
毎週のプラセンタとビタミン注射
隔週の高濃度ビタミン点滴
3ヶ月も忘れてた
チョコボツアーにやられて
自分のルーティンを後回しにした結果です
いやある意味“自分の欲“を最優先していたか
そもそも通院する前に家族に
最近サプリ飲んでないね？大丈夫？
注射と点滴、きちんと行ってるの？
と聞かれて気づいたのです
そんなことで？って思うでしょ？
それがね！結構あるあるだそうなんですよ！
その日の昼間に速攻注射打ちに行きました
久々に一気に2本は凹んだが我慢
大丈夫、週2は最初だけ、、、
サプリもきちんと摂取する意味があったんだ...
しっかり私の体を創っていたんだな
年取るごとにお医者さんに相談しながら
きっちり時間と飲み合せをほぼ守ったもん
始めて20年、意味あるのかわからなかったけど
あったんだな
とはいえ年1の人間ドックと胃カメラ
23から始めました
人間ドックとは別に
年2回の乳腺諸々細胞診含む婦人科検診
これは25から始めました
2年毎の大腸カメラ
過去に腹を痛めたのを機に始めました
きちんと受けているから大丈夫だと
完全に油断していた
関係ないんだよね
検査の頻度は単に自己満で規則的なもの
完璧などなく見落とす可能性も大いにあるし
病は規則通りに表れるものではないから
おかしいと思ったらすぐに検査に行くべきだし
それしか私に出来ることはない
今回検査結果待つ間に心からそう思った
あと乳がパンパンなのもあるな👶
あと20年健康体のまま生きたいから
これからは絶対に健康活動を後回しにはしない
そういえば
もうすぐバツ3高血圧糖尿痛風持ちの上司が
健康と無償の愛だけは
金では買えないからみんな気をつけろよ
俺みたいになるなよーと
飲み会の最後に必ず言っていた
今になって酔っぱらいのただの戯言が
金言となり私の心に沁みるなんて...
人生何がどう変化するかわからない‼️
このブログをご覧いただいている方は
35歳以上しかいないと勝手に思ってます
35と言えば立派なアラフォー
40になると昔でいうところの初老ですので
何もない方が奇跡らしいです
ですからみなさん
おかしいなと少しでも思ったらすぐに‼️
何よりも先に受診してくださいね‼️
今は食べ物が豊富で栄養は取れますし
医療の進歩もあり人によっては
見た目が実年齢とは大差がある方もいらっしゃる
しかし細胞は確実に老化しているのです
私の場合
体調不良の経験が乏しいからこそ
些細なことで大騒ぎと相成りましたが
それで済んだのが不幸中の幸いであります
そういえば顔が四角くなった気がする‼️
思えばこれも3ヶ月、横着をして風呂で顔洗う時
シャワーで顔を流し始めたせいだと思う
9歳の時に厳重注意を受けて以来である
絶対にそうだ、間違いない
もう二度と絶対にやりません
砂漠について
あともう二度と絶対にやらないことは
砂漠へ行かない
中東の砂漠のラクダですら
暑いのと砂で目がやられてイライラしており
後ろ足で蹴られました
私の強靭なお尻が強打撲で大惨事となりました
暑くないなら良いだろうと
油断したことがそもそもの始まり
↓
こちらの砂丘
コロナ禍で予定していた挙式が叶わず
真冬になる前にウエディングフォトを撮ると
東海地方の家族が言い出したので
同行したことがあります
なぜ砂場で？なんて
口が裂けても言いませんでした
そよ風吹いただけで頭がバリバリになり
肌もガサガサになりました
冬の海風ってすごく寒いのよね
若干ベタベタするし
本人たちは幸せ絶頂で沸騰しているので
砂だらけでも笑ってましたね
オフショットでは歯が砂だらけでした
それでも二人とも綺麗だったが
それと同じくらい夕日も綺麗であった
今回のツアーは静岡始まりだから
久々に行こうか⁉️と一瞬乗りかけたが
ライブ前に何かが起きたら困るから辞めました
行かれる方は雨ガッパをコートの上から着て
フードもしっかり被りましょう
埃臭さがマシになるはずです
スーパー銭湯が近くにはないからご注意
というわけで
相変わらず思い込みが強いブログですが
本日も読んでくださってありがとう
最後に
寝起きで見たらMatt氏に見えたのは
わたしだけでしょうか
かっこいいからいいけど✨
関東は明日雪予報ですね
皆様お気をつけてお過ごしください
ごきげんよう👋おやすみなさい😴
