平日も週末も、毎日同じ時間に目覚まし時計をセットしています。今朝は目覚まし時計が鳴ったので止めて、もう少し寝ることにしました。そして目が覚めたら、1時間ほど長く寝ていたことに気づきました。つまり、今日は1時間失ったことになります。
とにかく、一日中気合が入っていたので、本当にもっと休む必要があったのだと思います。
I set my alarm for the same time every day, whether it's a weekday or the weekend. This morning, when my alarm went off, I stopped it and decided to sleep a bit longer. When I woke up again, I realized I'd slept for about an hour more, which meant I lost an hour today.
Anyway, I feel fresh all day, which means I really needed extra rest.