パターンA
「今日は仕事が忙しくて大変だった」
「私も忙しかったんだ～」
パターンB
「今日は仕事が忙しくて大変だった」
「わー大変だったの？頑張ったのね～！おつかれさまだね～★」
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ま、確かに、あなたもお仕事大変だったかもしれません。。
パターンBみたいに言ってもらうと、なんか、いい感じ、しませんか？？
じゃー、あなたは？？
相手がゆとりができてきた時に、「 実は私も… 」と、打ち明けて
そんで、パターンBのように、言ってもらいましょー♪♪
お互いが、認められて、癒されますね～★
＜ 話を聞いてもらうこと、相手の話を聞くこと ＞
同意してもらい、同感してもらうことで、
認めてもらっている感、応援してもらっている感 が、増しますね～♪
ご自分に、応援団がいるって、とっても素敵ですね～★
認めてもらっている感、応援してもらっている感、
そして～
嬉しい！！ 楽しい！！ワクワク♪ と感じる機会を増やす事★
どれも、ご自身の毎日のモチベーションをUPさせる秘訣です★
以前、よく意識していたことは～
「 複数人で食事をしましょう 」 です♪
同じご飯を食べて、会話が生まれて、「 笑顔でおいしーね～ 」ということで
嬉しい！！ 楽しい！！ワクワク♪ の感情が、増しますね～
毎食は難しいかもしれません。一日１食は、誰かと美味しく、楽しく時間を過ごしてみましょ★
ちょっとしたことから
ポジティブな感情を全面に出す習慣、はじめませんか～？？
この写メ、
最近、通うか迷っている、歯医者さんなのですが…
「そういえば、看板の絵が、カバさんだった？クマさんだった？」ということで
お友達と 賭け ました（笑） 証拠の写メです（笑）
会話ひとつから、実践できますね～♪
