寝る前30分

来週月曜日にアイブロウの試験を目の前にし、焦っているような、そうでもないような…

今さら焦ってもと、思いながらも、今やらないで、いつやるんだ

結局、やるんだよ

でも、いつやるのが一番いいのか…

ここまできたら、効率良くやらないとね

寝る前30分、α波が出る時間

一般的にはリラクゼーション、安静の時間

ゆっくり過ごして、質の良い睡眠に持っていく時間

けれども、他にも、集中、絶好調の時間でもあるんですよね～

集中できる時間なんです

だから、この時間に覚えなきゃいけない学科はやるんです

絶好調なんか、興奮しそうな言葉ですが、

潜在意識を発揮、イメージを抱くということ

完璧な実技試験をやってる自分をイメージするのです

他にも、ダイエット

「この服を着られるようになるんだ」ってイメージを持つのに大切なのはこの時間

ダイエットはイメージできた人が成功しやすい

イメージもぼんやりじゃなくて、具体的であればあるほど成功しやすい

なので、着たい服をベッドルームに吊り下げておくのも方法

最も具体的な方法です

そして、そうなった自分を想像する「集中力」が高まるのが、

寝る前30分なんです

寝る前30分からスマホを充電コードにさして、

集中して、成功したいことをイメージして、潜在意識を発揮していきましょう