鬱にならない、自分癒し

鬱にならないためには、攻撃は最大の防御。

ストレス解消法には、２つの側面がある。

何にもしない、ディフェンシブなストレス解消法。

何かをやる、オフェンシブなストレス解消法。

守ってばかりいると、負けないけど勝てない。

鬱にならないためには、攻撃は最大の防御である。