スカイプを導入するのは至って簡単です。フリーソフトなので試しながらやっても良いと思います。
スカイプのWEBサイトの日本語ページ(http://www.skype.com/intl/ja/ )に行って自分が使っているOSに合うものをダウンロードしてきます。
インストールを始めると途中英語で色々来ますが、「NEXT」を押し続けて進みましょう(笑)
インストールが終わると、自分のIDを作る必要があるので、覚えやすいIDを作りましょう。
あまり長いIDだとひとに教えるときに苦労します(笑)
ちなみに画面は言語で「Japanese」を選択すると日本語になるので、安心してください。
windowsは2000かXP、MacはOSXで使えます。