こんにちは〜

結婚してから、休日に料理をするようにしています

もともと、実家ぐらしで温温と暮らしていたため、料理が皆無

MAYUの料理の先生、クックパッド先生

ヒジキ
●皮膚を健康に保つビタミンA
●便秘解消に役立つ食物繊維が豊富
●鉄分が豊富!!
●カルシウムを豊富に含みます
●皮膚を健康に保つビタミンA
●便秘解消に役立つ食物繊維が豊富
●鉄分が豊富!!
●カルシウムを豊富に含みます
チゲスープ
頂き物のカステラ→小さく切り、ラスクに

ひじきはMomが昨晩作ってくれた残りを使用



美味しく出来たレシピはできる限りノートにまとめて次回作れるように工夫中

そして、作るだけではなく、栄養バランスも必要ですね

独り立ちには、先が長そうです

MAYU
