緊張してしゃーないねん！

人前で話すときにすごく緊張する、どうしたらいいですか？
というご質問をよく受けます（＾＾）

以前ブログに書いたこともあるのですが、ポイントは
１．普段からきちんとしておけばイザというとき焦らなくて良い
２．酸素をしっかり取り込む深呼吸をしてリラックスする
以上２点です。

詳しくは動画をご覧下さいませ！

https://www.youtube.com/watch?v=BA5vxqa8Heg