えーっと・・・

ぶっちゃけ、

今日何もしてないヽ(;´ω｀)ノ

理由は、落ち込んでいた筋肉痛で動けなかった（;´▽｀A``

と、言うわけで・・・

画像もなし～(･∀･)/

（落ち込んでたわけでは、無いはず・・）

結果報告～

えー、今日のレースの結果は・・・

８人中６位・・・

ごめんなさい！！o(；△；)o

コメントももらったのに・・・

言い訳ではないが、進路を塞がれてスプリントに出遅れました(ﾉ_-｡)

もっと早く出ていれば・・・

チームのためにアシストと集団のコントロールは、したが・・・

表彰台にのぼりたっかった｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しんみりしてました

整備ー

タイトルのとうり、チャリの整備をしましたヽ(゜▽、゜)ノ

ハブのベアリングをばらしてキレイにしました～

フレームもふき、注油し完成！！

暗い理由は、夜（８時前）なのと、ケータイが電池切れ寸前だから（;´▽｀A``

なぜ夜整備した理由は、明日レースだからヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

播磨中央公園に明日行ってきます！！く(￣▽+￣*)

結果の出せるように・・・！！

応援のペタを！！

最近・・・

これなーんだ(￣▽+￣*)

まぁ月なんだけどね(￣_￣ i)

さて、今日も走ってきました（夕方に終わったけどね）

練習後、サイコン見るとアベレージ３０超え(-"-;A

脚攣りかけるわ！！

アップダウンのあるコースの速度じゃないと思うのだが・・・

どうなのかなぁ(￣□￣；)

いや～(￣_￣ i)

最近日が落ちるの早くなったね～

こんなに暗いと・・・

チャリがキレイに写らん・・・

って、もともと汚いかな(￣ー￣；

今日の練習は５０キロほどを、４人でチームTTやったわ～

またアベレージ３０超えやわ

脚がイテェェ(￣□￣；)