( ´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞﾖﾛｼｸ♪

今日も回転系のローラー練習でした(--;)





けど、汗が吹き出るんだよね～(･∀･)







しかし、最近体重の落ち方が悪いので毎回ってわけでわないが




ここに体重、体脂肪率を書いていこうと思います！( ´艸｀)





いつも計ってるけど毎回は載せれないかも・・・









でわ、勝手に新企画スタート！

現在こんな感じ・・・






まだまだ絞れるな( ･_･;)






(ﾟёﾟ)ﾉﾞBye!







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(。・~・。)ノ

今日もローラー練習でした！





メニューも回転系で、ほぼ同じでした(･∀･)







最近多いなぁ～(--;)






けど、ローラー以外は筋トレしかないし・・・







しゃーないかな( ･_･;)







さて、前のロード練習の時面白いモン見つけましたわ( ´艸｀)



























それは・・・































































これだ！


























１・２・３！

んっ！？












ここ、周り畑に囲まれたのどかな場所にあるコンビニだよな・・・

（￣□￣；）！！





イタ車発見！








なんなんだ・・・





一体・・・



(。・~・。)ノ











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(;￣ー￣)ゞわりぃ

本日はローラー練習でした！




練習メニューは回転系でした(･∀･)




んで、１０本ほどもがいて終了！







練習後、後輩達ととあるとこに・・・

姫路のテラオに( ´艸｀)




俺は特に見るもん無かったけど他の奴らが用があったみたい(･∀･)





俺は何か買うとしたらinfinityやわ～(*^_^*)






　わからん人はくぐってね(^｡^;)








( ´・ω・｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ








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（〃￣∇￣ポ）

本日はオフでした！(･∀･)





しかし、する事がない・・・








だが、このイベントには行きました！













それは・・・

とんど(^^)/










まぁ、しめなわとかを持ってきた訳よ( ´艸｀)








そうすると・・・









あったかーい豚汁頂きました！







すぐ食べちゃったので・・・



写真は無いがヾ(--;)ぉぃぉぃ









ヤバいね、寒い時の豚汁( ´艸｀)











んで、そうこうしてたら・・・

火入れ(*^_^*)






あったけ～(･∀･)



むしろ暑いぐらいに火があがったわ

んで、どんどん崩れていき・・・

最終的にわ、こんな感じに( ･_･;)

あったかかったわ～







明日から学校がまたある・・・





だが、来週の月曜日から北海道や～！




修学旅行楽しみ～(*⌒▽⌒*)



(=^∇^)ノ”ばいび～♪





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マジ？？(：｀・Д・´)ノ

今日はロード練習でした！





しかし、なんか今日は変でした(--;)







朝、集合場所に行くと人数が少ないな～って思ってると嫌な予感的中・・・









２人体調不良につき休み・・・





しかも、１人は肺炎一歩手前で点滴を受けてるとか( ･_･;)








気分が乗らないままスタート・・・









だが、車に左折巻き込みくらいそうになったり、



トラックに内輪差で、ひかれそうになるし・・・




変な１日でした(；´Д｀)



実走時間

距離１

距離２

アベレージ

マックススピード

ヾ(;´д｀)o




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