トレーニングin神戸道場Today's training ▪sit up ▪stretch▪yoga sun salutation 太陽礼拝 board pose 板のポーズ triangle pose variation 三角のポーズ▪self defense training▪cool down新しい道場のオープンがいよいよ決まりコロナでcheersiPhoneからの投稿