トレーニングin神戸道場

Today's training

▪sit up
▪stretch
▪yoga
sun salutation 太陽礼拝
board pose 板のポーズ
triangle pose variation
三角のポーズ
▪self defense training
▪cool down

新しい道場のオープンが
いよいよ決まり
コロナで
cheers

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