今年も寝正月…
でした…(^_^;)笑
大分、寝ました…(^ー^)笑
12/31日まで仕事で…
仕事終わりに
みんなで焼肉を食べて♪(*´∀｀)
ああー楽しかった♪(*^^*)
で、
家に帰って
紅白を観て
直ぐ寝ました…(*_*)笑
１月に入り
１日、寝て
２日、寝て
３日、寝て
４日、寝て
５日、寝て
みたいな感じで…
疲れていたんです。(T_T)笑
12月は、troubleもあって
神経を針積めていたので…
でも、
去年の事は忘れて
そう、リセットして
今年、
新たな冒険を始めます。
この１年という長い時間を
１日、１日を大切にして
出会う人達に
新たな自分を見つけて
ただ、ただ、前へ進む
そして、感謝の気持ちを忘れずに
そんな１年にしていきます。(^ー^)
昨日の晩は、
フットサルしましたよ♪
久しぶりに体を動かすと
気持ちがいいよねぇ♪
走りまくりました♪
今年は、
運動しよう♪
フットサルに
golfに
jogging
など
筋トレして
年内に
10㎏減
を
とりあえず、
目指します。(*￣∇￣*)笑
今、
77㎏だから
67㎏まで
直ぐに減らせると思うけど
一月、２㎏減ずつ
食事も制限しないとね…(^_^;)笑
でも、
３食しっかり食べたいしなぁ…
朝食をしっかり食べて
お昼と晩は、軽めにして
早起きは苦手だから
夕方、
仕事終わりに軽く散歩から始めて
軽くjoggingして
筋トレと
上半身もバランスのとれた体を作ります。
この年でどこまでいけるか
挑戦です。
仕事も頑張る
やっぱり、
人の顔色を伺うような人間にはなりたくない
自分の人生
自分で切り開く
enjoyします。
今年もよろしくお願いいたします。m(__)m
みんな、ありがとう。
家族に仲間に神様に感謝しています。(^ー^)
でした…(^_^;)笑
大分、寝ました…(^ー^)笑
12/31日まで仕事で…
仕事終わりに
みんなで焼肉を食べて♪(*´∀｀)
ああー楽しかった♪(*^^*)
で、
家に帰って
紅白を観て
直ぐ寝ました…(*_*)笑
１月に入り
１日、寝て
２日、寝て
３日、寝て
４日、寝て
５日、寝て
みたいな感じで…
疲れていたんです。(T_T)笑
12月は、troubleもあって
神経を針積めていたので…
でも、
去年の事は忘れて
そう、リセットして
今年、
新たな冒険を始めます。
この１年という長い時間を
１日、１日を大切にして
出会う人達に
新たな自分を見つけて
ただ、ただ、前へ進む
そして、感謝の気持ちを忘れずに
そんな１年にしていきます。(^ー^)
昨日の晩は、
フットサルしましたよ♪
久しぶりに体を動かすと
気持ちがいいよねぇ♪
走りまくりました♪
今年は、
運動しよう♪
フットサルに
golfに
jogging
など
筋トレして
年内に
10㎏減
を
とりあえず、
目指します。(*￣∇￣*)笑
今、
77㎏だから
67㎏まで
直ぐに減らせると思うけど
一月、２㎏減ずつ
食事も制限しないとね…(^_^;)笑
でも、
３食しっかり食べたいしなぁ…
朝食をしっかり食べて
お昼と晩は、軽めにして
早起きは苦手だから
夕方、
仕事終わりに軽く散歩から始めて
軽くjoggingして
筋トレと
上半身もバランスのとれた体を作ります。
この年でどこまでいけるか
挑戦です。
仕事も頑張る
やっぱり、
人の顔色を伺うような人間にはなりたくない
自分の人生
自分で切り開く
enjoyします。
今年もよろしくお願いいたします。m(__)m
みんな、ありがとう。
家族に仲間に神様に感謝しています。(^ー^)