最近、ストレス、緊張でえずくことがあるんですが、
更に体がおかしくなってきました。
おそらく自律神経の不調、自律神経失調症？のようです。
休み中、不安なんかないのに急に気持ち悪くなったりします。
勉強など。。少し苦痛が伴うことができません。
お笑いのユーチューブとか、とにかく気を紛らわせないとえづいちゃいます。
今まで電車に普通に乗れてたのに
気持ち悪くなって吐きそうになったり
それにより自分大丈夫か？
このまま仕事できるのか？
子供2人もいて、妻もいるのに
こんなことしてられないぞ？
まだ、仕事をやめるには金が足りない。。
不安、不安、不安で、さらに悪くなる。
悪循環。。
昨日は仕事中調子良かったのに、土日は悪いとか普通にある。。
回復のため、スワイショウと
半夏厚朴湯飲むようにしてます。
半夏厚朴湯は、
今までも緊張したらたまに飲んでましたが、効いた実感なかったけど、
自律神経の不調の時はよく効く気がします。
胃も不調なので、1日温キャベツだけの日とかあります。
美味しい物食べたい。。