寝付けないことはないんですが、すぐ起きちゃいますね。

寒くて起きる→エアコン設定温度上げる。→暑くて起きる。→エアコン設定温度下げる。→寒いので布団をかぶる→あちい

寝付けない夜にしていること

 

 

 

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