こんにちは。
ご訪問いただきましてありがとうございます
ベビーさまに、昨夜からスリーパーを着せています
かわいい・・・
なんでもダボダボだし着せられてる感満載
授乳まであとわずかなはずなのでサクッと書いていきます
妊娠中、あまり体重が増えませんでした
つわりのある時期に一気に４キロ位増えてしまって、顔がドラえもん並みに丸くなりました
中期にお腹をくだしたことをきっかけに体重が落ち始め、ベビーの体重増加が緩やかになってしまうこともありました
元々胃が悪いせいもあって、妊娠後期は、あまり食べられませんでした
よって、産前の体重は、妊娠前＋5キロ
でした
退院前日に、出産前－3キロ
くらいでした
入院中、毎晩がお祝い膳だったのとおやつにケーキが出ていたので、摂取カロリーはアスリート並みだったはずです
もうちょっと減っていてもいいはず・・・
でも、産後すぐってそんなもんかな
退院して数日で、出産前－７キロくらいになったんです
いちどは
今や、明らかに産後太りです
言い訳その①
母乳が出なくなると困る
そもそも、あり得ないレベルにお腹が空きます
喉も乾く
食べたくなるものが、なぜか炭水化物ばっか
ご飯はシリアルボールで＝どんぶり飯
言い訳その②
まだ産まれたばかりのこども連れて遠出できないし、色々疲れて無理
お散歩っていっても近場だけだし、行けてちょっと遠目のスーパーだけ
家でトレーニングするにも気力と体力が・・・
まあ、こんなもんです
つまり、気持ちが弱いだけ・・・のやつです
結果的に、妊娠前プラマイ０になればいいかな、とは思いますが、
食欲的に今は無理・・・トホホです
でもやっば、中年太りはやだな～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
妊娠中も授乳中もカフェインはダメだから、たくさん入ってるのかいいですね
入院中飲んでました
夜間の授乳に本当に役立ってます