バレエのレッスン
楽しんでます
バレエの姿勢って
ほんっとに内側（体幹）に
しっかり効きます
バレエが楽しいおかげで
最近 全然体重減らないけど
あまり凹まなくなりました
一時期は
50.3kgまで落ちたのに
今は安定して
52kg前後
こんなにリバウンドしてるのに
時々 チートデイは
開催してます
チートデイ後は５４kg近くまで
バレエでよくみる
爪先立ち
ひざをしっかり伸ばして立つのが
こんなに難しいと
思ってませんでした
膝をしっかり伸ばして
爪先立ち
そして、内もも しめる
キツイ〜
まだ ももや 膝に隙間あり
太くて 短い 脚が
とくに膝下が短い…
コンプレックスの私ですが
爪先立ちやと
少しは長く見えるかな
ヒールを履いてるような
感じかな
横からは
ほんとはもっともっと
かかとが上がらないとダメ
着地の際も ひざ伸ばす
うちもも、しめる
キツイ〜
あっ、柔軟体操
今のところ
毎晩続いてまーす
自分ではなかなか続いてる方で
びっくり
（4カ月経ちました）
最後にお気に入りの
バレエ画像を
ピンタレストから
