骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」のKco(ケイコ)です。
この1週間のうちに2つの幼稚園でレッスンさせて頂きました。
1つは幼稚園在園のママさん達のフィットネスサークル。お子様の保育中にご受講下さってますので、皆さん伸び伸びとエクササイズ
もう１つの園は、在園のママだけでは無くどなたでもご参加頂けるお子様連れOKのレッスンです。
小さなベビーちゃんがいらっしゃる方々もお互いにちょっとした会話をしたり、あやしながらもエクササイズする事でリフレッシュ
レッスン終わりで2回目のご参加だったママさんから嬉しいお言葉、頂きました
「前回のレッスンが終わって、家でいつものズボンに着替えた時、普段よりもスッと履けたんです。腰が細くなってたみたいで
」
」そうなんです、1回のレッスンでも腰周りが2㎝以上細くなる方もいらっしゃるのです！
特に産後の方はご妊娠前よりも骨盤が開いている方が殆どですので、効果を感じやすいかもしれません。
元どおりになってしまわない様に、骨盤ケアを積み重ねて、引き締まった状態をキープしてあげましょう
最後までお読み頂きありがとうございます